Rendre les résolutions réalistes

• Mai 5, 2024

Le début de janvier est un moment où beaucoup de gens prennent des résolutions. Ils sont souvent très exigeants et irréalistes. L'espoir que nous les atteindrons peut nous donner une poussée d'adrénaline. Le problème est que les gens n'atteignent souvent pas ces nobles objectifs.

Il y a ensuite la dépression, la colère et parfois même des excuses qui en résultent pour expliquer pourquoi l'objectif n'a pas été atteint. Il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. Il est important de rendre les objectifs réalistes. Lorsque vous pensez à l'origine à l'objectif, vous n'êtes peut-être pas extrêmement excité, mais lorsque vous atteignez votre objectif, vous vous sentirez très positif envers vous-même.

Il serait irréaliste de ne pas parler de perte de poids dans la même phrase que les résolutions du Nouvel An. Alors que de nombreux Américains peuvent avoir besoin de perdre du poids pour des raisons de santé et autres, l'obsession de ce pays pour les chiffres à l'échelle me fait peur.

À mon avis, il est important de parler à votre médecin ou à un professionnel avant de vous lancer dans un programme de perte de poids. De plus, l'exercice et la consommation d'aliments sains devraient être un objectif clé. L'échelle enregistrera éventuellement ce mode de vie sain. Serez-vous réussi à perdre cinquante livres? Peut-être que vous le ferez, mais même si vous ne le faites pas, ce n'est pas un échec. Si vous êtes en meilleure santé et que vous vous sentez mieux et que votre médecin est satisfait, alors c'est une victoire, même si l'échelle montre une différence minime. Il est important de s'aimer tel que vous êtes.

De nombreuses personnes divorcées prennent des résolutions liées à la poursuite de leur vie. C'est merveilleux et j'espère que cela sera réalisé. Cependant, si votre objectif est de posséder une voiture de sport, d'acheter une maison de plage et d'en obtenir un autre significatif d'ici avril 2011, vous pourriez être déçu. Peut-être que vous faire de nouveaux amis, rejoindre un club de lecture ou acheter une nouvelle tenue vous donnera satisfaction et vous aidera à avancer de manière positive.

Si vous avez des enfants avec votre ex-conjoint, une merveilleuse solution est de ne jamais laisser votre colère ou votre contrariété avec votre ex-conjoint avoir un impact sur les enfants. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais à chaque effort, vous vous rapprocherez de la réalisation de cet objectif important.

Je souhaite à tous le succès dans la réalisation de leurs résolutions du Nouvel An et une bonne année à tous.

Instructions Vidéo: J’arrête les résolutions et j’essaye d’être réaliste... Bilan de 2019 et objectifs 2020 ! (Mai 2024).