Le relooking de la ménopause

• Mai 7, 2024

La ménopause n'est pas accompagnée d'un manuel d'instructions. Heureusement The Menopause Makeover, une trousse de ressources complète et pratique, est arrivée pour aider les 6 000 femmes chaque jour en Amérique du Nord qui se joignent au club des bouffées de chaleur, de la prise de poids et de la faible libido. Écrit par des femmes pour des femmes, The Menopause Makeover prend l'une des phases les plus déroutantes et les plus frustrantes et décompose la ménopause en blocs d'informations gérables conçus pour aider à célébrer la ménopause plutôt qu'à la craindre.

Staness Jonekos a écrit The Menopause Makeover quand elle a réalisé qu'aucun livre ne disait aux femmes comment gérer la ménopause. Jonekos, une femme de carrière attrayante et vivante, planifiait son mariage lorsque la ménopause est arrivée. Alors que les symptômes de la ménopause se multipliaient, Jonekos avait besoin non seulement d'informations mais aussi de réponses sur la manière de gérer la ménopause et de se sentir à nouveau normale.

Le problème? Malgré les étagères de la librairie gémissant sous le poids d'une myriade de volumes sur la ménopause, aucun livre n'a offert de conseils pratiques. Le relooking ménopause emprunte aux planificateurs de mariage détaillés et donne aux femmes des étapes faciles à suivre pour prendre le contrôle de la ménopause. Jonekos appelle cela un guichet unique et s'il y a de la place dans le budget pour un seul livre sur la ménopause, The Menopause Makeover est votre meilleur pari pour l'action que de nombreux autres livres ne peuvent pas offrir.

La cure de jouvence de la ménopause est "notre réveil" selon Jonekos et ce guide emmènera les femmes dans un incroyable voyage de découverte de soi et de croissance personnelle. Avec ce guide, les femmes peuvent sortir de la ménopause plus fortes et plus sages. Alors que Jonekos résume son approche de la ménopause, «c'est la libération ultime des femmes».

Dre Wendy Klein, co-auteur de The Menopause Makeover
Le relooking ménopause bénéficie des recherches scientifiques approfondies qui sont à la base de ce plan. Le Dr Klein est professeur agrégé émérite de médecine, d'obstétrique et de gynécologie à la Virginia Commonwealth University School of Medicine en tant que l'un des plus grands experts américains de la santé des femmes. Cet effort de collaboration garantit que les informations contenues dans The Menopause Makeover ne contiennent pas de peluches et se concentrent plutôt sur les informations médicales les plus récentes dont les femmes ont besoin sur la ménopause. Les contributions du Dr Klein aident à séparer le mythe de la réalité, améliorant la crédibilité de ce livre auprès de la compétition.

Cela fait de The Menopause Makeover non seulement un outil de ressource pratique, mais aussi une mine d'informations précieuses, y compris les dernières informations sur la thérapie hormonale et alternative, la forme physique et la nutrition en un seul volume pour une référence facile.

Le relooking de la ménopause
Le relooking ménopause aborde la ménopause en trois parties. La première traite des huit étapes d'une transformation complète. Chaque étape porte sur le traitement de la ménopause, l'alimentation, l'exercice, la beauté, la santé émotionnelle, les relations et la libido, la spiritualité et le bonheur. Les 8 étapes sont conçues pour se dérouler sur une période de 12 semaines avec la promesse de voir des résultats si le plan est mis en œuvre.

La deuxième partie est la section retrousser vos manches et vous mettre au travail. C'est là que les lecteurs apprennent à mettre le plan en action et à l'adapter à leurs besoins spécifiques.

Enfin, la troisième partie fournit tous les outils nécessaires, y compris des graphiques, des plans, des listes, des planificateurs de calendrier, des formulaires médicaux et des recettes, ce qui rend le suivi de la cure de jouvence ménopause facile et amusant.

La cure de jouvence ménopause 8 étapes, 12 semaines
Les femmes doivent noter que ce n’est pas un remède miracle pour la ménopause ou un accord «8 étapes 12 semaines et je suis sorti d’ici». Ce plan consiste plutôt à changer toute une vie de mauvais choix et de mauvaises habitudes et à en trouver de nouveaux. Ce plan est un travail et parfois un travail très difficile. Il est difficile de défaire une quarantaine d'années de vie et de réflexion, et aucun plan ne transformera magiquement quiconque sans effort. Mais c'est là que The Menopause Makeover offre; en mettant le temps et l'énergie nécessaires, les femmes verront des résultats.

Après la période initiale de 12 semaines, il est temps de revenir en arrière et de recommencer les étapes pour progresser encore plus. Non seulement les femmes survivront et prospéreront pendant la ménopause, mais elles affronteront également les années post-ménopausiques avec une meilleure santé et une meilleure attitude. Comme Jonekos l'écrit tout au long du livre avec un humour doux, elle rappelle aux femmes que l'on peut choisir de se vautrer et de souffrir ou de prendre le contrôle et de triompher. Certes pas toujours facile, mais rien ne vaut jamais. La meilleure nouvelle est que maintenant les femmes ont enfin ce manuel d'instructions sur la ménopause attendu depuis longtemps.

** Harlequin Enterprises Ltd. m'a fourni cette copie de révision de The Menopause Makeover complètement gratuitement. **
The Menopause Makeover, Staness Jonekos avec Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 p.

Veuillez visiter www.menopausemakeover.com

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