Une nouvelle année et des résolutions

• Mai 2, 2024

Nous nous préparons tous à accueillir la nouvelle année jeudi soir à minuit. J'ai du mal à croire que ça va être l'année 2010! Ici à Hawaï, de nombreuses familles lanceront des feux d'artifice à partir de 21h00 jeudi soir et dureront jusqu'à 1h00 vendredi matin. Bien que, alors que je suis assis ici à taper cet article, j'entends déjà le feu d'artifice commencer.

Je suis certain qu'il y aura une grande variété de célébrations à travers le monde au cours des prochaines 24 heures. J'aimerais entendre des histoires de mes lecteurs sur la façon dont ils ont célébré et accueilli la nouvelle année. Je posterai un fil dans le forum où chacun pourra partager ses souvenirs et ses histoires.

L'une des grandes choses de célébrer la nouvelle année à venir sont les résolutions du nouvel an. Je ne suis vraiment pas un grand fan de ces résolutions, car si elles ne sont pas respectées, cela peut causer de la tristesse et un sentiment d'échec à l'individu qui n'a pas pu poursuivre ses résolutions. Si vous envisagez de définir une résolution à partir du 1er janvier 2010, je vous invite à essayer de la limiter à une seule. Plus nous essayons d'établir de résolutions, plus il est difficile de les conserver. Une autre chose à retenir est de rendre la résolution raisonnable. N'établissez pas une résolution qui vous mettra du stress, car ce sera plus une corvée ou une obligation.

J'ai personnellement une résolution du Nouvel An. C'est de faire de ma santé, et de prendre soin de ma santé, une priorité. Dans cette résolution, j'espère que je solliciterai de l'aide si nécessaire, tout en acceptant que j'ai maintenant des limitations physiques. C'est la seule résolution que je me fixe.

Comme beaucoup d'entre vous le savent, l'une des choses les plus difficiles à faire pour une victime de maltraitance à enfant est de se concentrer sur elle-même et de répondre à ses propres besoins. Je pense que c'est parce que pendant tant d'années, les besoins n'ont pas été satisfaits. Maintenant que nous, en tant que survivants, ne sommes plus dans la maltraitance, nous pouvons prendre soin de nous et de nos besoins. Ce n'est pas égoïste de prendre soin de nous. En fait, cela peut être extrêmement stimulant. Il a été dit que nous ne pouvons pas prendre soin de nos proches, en particulier de nos enfants, tant que nous ne nous sommes pas occupés de nous-mêmes. Nous devons nous maintenir en bonne santé afin de prendre soin de nos enfants.

Comment peut-on le faire? Comment pouvons-nous prendre soin de notre santé? Il existe plusieurs façons de procéder. D'abord dans mon esprit, si vous ne voyez pas encore de conseiller ou de thérapeute et que vous en avez besoin, essayez de le faire au cours de l'année à venir. Il est si important d'avoir cette personne de confiance avec qui parler et obtenir des commentaires. Depuis que je suis moi-même en thérapie, j'ai tellement grandi et je me vois différemment que jamais auparavant. Je recommande fortement de trouver un thérapeute ou un conseiller.

Une autre façon de prendre soin de notre santé est d'envisager la possibilité de discuter avec nos médecins d'une routine d'exercice, si nécessaire. Cela est inclus dans ma liste de choses qui est dans ma résolution de prendre soin de ma santé. Je crois que l'exercice est vraiment bon pour nous et qu'il aide à soulager le stress de nos vies déjà occupées et stressantes. Vous pouvez également envisager de commencer à prendre des vitamines et des suppléments quotidiens. Il existe de nombreux magasins d'aliments naturels que vous pouvez consulter et les employés là-bas peuvent vous guider dans votre processus de recherche du plan le mieux adapté aux besoins de votre corps. N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer toute nouvelle routine d'exercice ou de régimine vitaminique / supplément.

Enfin, offrez-vous quelque chose cette année à venir. Vous pouvez peut-être définir un jour par mois comme un jour juste pour vous. Vous pouvez obtenir une manucure, une pédicure, un épilation des sourcils, etc. Vous pouvez aller prendre un café avec un bon ami ou regarder un grand film qui vous fera rugir de rire ou pleurer d'inspiration. Rassemblez des amis et allez jouer au football ou au baseball. Vous pourriez même penser à rejoindre une équipe de baseball dans votre communauté ou à faire partie d'une ligue dans votre bowling local. Quoi que vous décidiez de faire, faites-le pour vous! Il est tout à fait approprié de faire les choses par vous-même. Chouchoutez-vous! Faites-vous plaisir! Même si ce n'est qu'un jour par mois.

Mon souhait pour chacun de vous est une année remplie d'amour, de rire, de paix, de bonheur, de bonne santé et de joie!

Bonne année!

Instructions Vidéo: TU PEUX OUBLIER TES RÉSOLUTIONS DE NOUVELLE ANNÉE (Mai 2024).