Trouble de la nutrition et du déficit de l'attention

• Mai 2, 2024

«Votre corps est une usine de traitement chimique», est l'une des choses que je disais à mes élèves lorsque j'enseignais les sciences. Ils n'y ont jamais vraiment pensé de cette façon, et beaucoup d'adultes non plus. Le traitement chimique n'est pas la somme totale de ce que fait votre corps, mais c'est une grande partie de celui-ci. Les matières premières que vous mettez dans le processus du corps aident à déterminer la qualité de ce que vous sortez. Cela affecte non seulement le corps physique, mais aussi l'état mental d'une personne. Lorsque le trouble déficitaire de l'attention fait partie de l'équation, une alimentation propre est très importante.

Selon un article sur les produits chimiques toxiques publié dans Science Daily, "Les fausses couches et les mortinaissances, la croissance fœtale altérée, les malformations congénitales, le développement neurologique et la fonction cognitive altérés ou réduits, et une augmentation du cancer, des problèmes d'attention, des comportements de TDAH et de l'hyperactivité figurent parmi la liste des mauvais résultats de santé liés aux produits chimiques tels que les pesticides, l'air polluants, plastiques, solvants et plus, selon l'avis de la FIGO. " Cela signifie que vous devez limiter votre exposition aux produits chimiques dans ce que vous mettez dans votre corps. Mangez des aliments biologiques autant que possible. Faites cuire moins d'aliments transformés. Cela aidera à réduire le nombre de produits chimiques indésirables que vous et votre famille consommez. Ces produits chimiques comprennent les résidus de plantes, les conservateurs et les colorants alimentaires artificiels. Même les aliments Kraft commencent à intégrer cela. En 2015, les employés de Kraft ont décidé d'éliminer les colorants alimentaires artificiels de leur boîte bleue bien-aimée de macaroni et de fromage. Ils ont substitué des couleurs naturelles, afin de pouvoir conserver cette couleur orange vif caractéristique. Pour certaines personnes qui sont sensibles au colorant alimentaire artificiel et qui aiment leur Mac et fromage Kraft, cela pourrait faire une différence positive dans leur vie.

Au cours de la prochaine année, une partie de cette colonne sera consacrée à la nutrition. Je fournirai des informations sur la nutrition afin d'aider votre corps et votre esprit à faire de leur mieux. Cela comprend la limitation des symptômes négatifs du trouble déficitaire de l'attention, en partie grâce à une nutrition efficace.

L'une des activités que j'aime faire pour le plaisir est de développer des recettes. Lorsque j'en créerai une bonne qui fournira une nutrition saine, je la publierai pour vous. Si vous avez besoin d'une recette à base d'ingrédients spécifiques, envoyez-moi un e-mail en cliquant sur mon nom dans la page d'accueil du site du trouble de déficit de l'attention, ou vous pouvez laisser un message sur le forum sur le trouble de déficit de l'attention. Qui sait? Je pourrais peut-être créer une recette rien que pour vous! De plus, si vous avez des recettes nutritives originales que vous souhaitez partager, le forum est l'endroit idéal pour le faire. En raison des lois sur le droit d'auteur, nous ne pouvons pas avoir de publications de recettes développées par des tiers.

J'ai hâte de partager avec vous des informations sur la nutrition et le trouble déficitaire de l'attention. Nous pouvons avoir un dialogue. Vous pouvez également partager avec moi et les lecteurs de cette chronique. Souhaitez-vous publier vos réflexions sur le forum sur les troubles de déficit de l'attention sur CoffeBreakBlog? Maintenant à votre tour!


Ressources:

Université de Californie, San Francisco (UCSF). (2015, 1er octobre). Exposition à des produits chimiques toxiques menaçant la reproduction et la santé humaines. ScienceDaily. Extrait le 6 janvier 2017 de www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.scientificamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/ Article scientifique américain sur les colorants alimentaires artificiels et ADD

Université de Southampton. (2007, 10 septembre). Les additifs alimentaires liés à l'hyperactivité chez les enfants, montre une étude. ScienceDaily. Consulté le 6 janvier 2017 sur www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ Article du NIH sur les colorants alimentaires artificiels



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