Procrastination

• Mai 10, 2024

J'avais prévu d'écrire cet article depuis longtemps, mais je retarde l'écriture. Ceci est un exemple classique de procrastination. La procrastination est l'acte de remettre quelque chose à plus tard, alors qu'il pourrait et devrait probablement être fait immédiatement. Ce n'est pas une mauvaise chose à faire avec modération mais cela ne devrait pas devenir une habitude. Une habitude de procrastination pourrait vous nuire dans divers domaines de votre vie.

Il y a des moments où la procrastination semble être la chose bénéfique à faire. Si vous faites de votre mieux lorsque vous vous rapprochez d'une échéance, vous pouvez penser qu'il est bénéfique de tergiverser. Il se peut que vous ayez besoin de tergiverser pour mettre en valeur votre meilleur travail. Cela pourrait et très souvent se retourner contre vous. Il pourrait y avoir des complications imprévues qui pourraient vous empêcher de terminer votre travail à temps. Si vous vous retrouvez dans ce piège, donnez-vous un délai différent. Vous pouvez définir votre propre échéance pour que le travail soit définitivement effectué à temps, mais vous ressentez toujours la crise pour vous motiver.

La meilleure façon de lutter contre la procrastination est de terminer les tâches au fur et à mesure que vous les recevez. Priorisez et effectuez d'abord les tâches les plus importantes. Obtenez les tâches les plus urgentes. À la fin de chaque journée, faites une liste de tâches pour le lendemain. Priorisez les éléments les plus importants. Complétez les éléments de votre liste. Ne remettez aucun d'entre eux à plus tard. Il peut arriver que vous deviez remettre certaines choses au lendemain en raison de circonstances imprévues. Ne te décourage pas.

La procrastination peut être préjudiciable à votre santé, surtout si vous tardez à effectuer des changements sains. La plupart d'entre nous ont rencontré cela au moins une fois dans leur vie. Je vais commencer mon alimentation saine après avoir mangé toute la malbouffe dans la maison. Je vais rejoindre un gymnase après être en meilleure forme. Je commencerai à faire de l'exercice lorsque le temps s'améliorera afin de pouvoir sortir et marcher. Je mangerai plus sainement après les vacances ou après mon anniversaire. Je suivrai les conseils de mon médecin juste avant mon prochain rendez-vous. Ces excuses ne sont pas utiles mais elles en ont l'air à l'époque.

Ne remettez pas les choses qui peuvent être faites tout de suite. Remettre à plus tard les tâches que vous ne voulez pas ne facilitera pas. Cela vous rendra plus anxieux en sachant que vous devrez les faire plus tard. Faites ces tâches en premier et vous n'aurez pas à vous soucier de les faire plus tard. Vous serez plus détendu et prêt à entreprendre certaines de ces tâches que vous appréciez réellement.

Instructions Vidéo: 5 Ways to Overcome Procrastination! Kati Morton (Mai 2024).