Polyarthrite rhumatoïde et soulagement naturel de la douleur

• Mai 3, 2024

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie articulaire inflammatoire auto-immune qui affecte plus de 2 millions d'Américains. Bien que 70% des personnes touchées soient des femmes, les hommes présentent généralement les symptômes les plus graves.

La maladie débute généralement entre 30 et 50 ans dans l'une des plus petites articulations des doigts, des mains ou des poignets. Au fil du temps, si elle n'est pas gérée, la PR peut se propager dans tout le corps, causant des lésions articulaires permanentes et une amplitude de mouvement très limitée.

La cause de la PR est inconnue, mais la plupart des experts conviennent qu'elle est liée à une défaillance du système immunitaire. Le système immunitaire du corps est incapable de produire suffisamment d'anticorps pour empêcher les virus d'attaquer les articulations ou les anticorps produits n'ont pas le pouvoir discrétionnaire de déterminer la différence entre les virus et les cellules saines et, par conséquent, de détruire les deux.

Outre les symptômes communs de la polyarthrite rhumatoïde de douleur, d'inflammation et de raideur, la zone autour des articulations peut devenir enflée, tendre et chaude au toucher. Les personnes atteintes peuvent également ressentir une perte d'appétit, de sommeil, de fatigue et de dépression.

Incapables de trouver un remède, la communauté médicale a souvent dit aux malades d'apprendre à le vivre et se sont vu prescrire des «analgésiques» controversés aux effets secondaires graves. Mais comme de plus en plus de preuves prouvent que les changements de régime alimentaire et de style de vie peuvent à la fois aider à prévenir la maladie et soulager les symptômes, une approche plus holistique est adoptée et beaucoup de personnes atteintes de PR mènent une vie plus heureuse et plus saine.

Un exercice modéré aidera à renforcer les os et les muscles, à améliorer la flexibilité et à soulager le stress et la dépression. La marche, la natation et le yoga sont d'excellents moyens de rester actifs avec un minimum de stress. Mais ne poussez pas trop fort. Apprenez à vous détendre et à vous reposer.

Adoptez un régime pauvre en graisses saturées (une surconsommation de viande rouge augmente le risque d'inflammation et d'arthrite), faible en calories (un excès de poids ajoute du stress aux articulations) et riche en grains entiers, fruits et légumes (pour les caroténoïdes immunitaires) et poisson frais comme le saumon (pour une puissante huile anti-inflammatoire oméga-3) Un programme complet de compléments alimentaires naturels vous aidera également à vous sentir mieux et à rester en bonne santé.

La polyarthrite rhumatoïde peut être prise en charge par l'alimentation, le bon type de supplémentation et d'autres changements de style de vie. La clé est d'être en bonne santé et en forme en mangeant bien, en faisant de l'exercice modérément, en évitant les blessures et en réduisant le stress, la fatigue et la dépression.

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Remarque: Les informations contenues sur ce site Web ne sont pas destinées à être normatives. Toute tentative de diagnostic ou de traitement d'une maladie doit être dirigée par un médecin qui connaît bien la thérapie nutritionnelle.

Instructions Vidéo: 36.9° - Pour que la polyarthrite rhumatoïde ne dévore plus les articulations (Mai 2024).