Changements saisonniers et asthme

• Mai 3, 2024

L'hiver et le printemps sont connus pour être durs contre l'asthme. L'air froid et sec de l'hiver nous laisse à bout de souffle, tandis que les poussées de pollen du printemps nous laissent siffler et tousser. Mais saviez-vous que le changement des saisons, à part la température et le pollen, peut aggraver l'asthme?

Changements de saison
Les changements saisonniers impliquent des facteurs tels que les fluctuations de température, l'augmentation ou la diminution de l'humidité et les changements de pression barométrique. Des études ont montré que tout changement climatique peut déclencher des symptômes d'asthme, même chez les patients souffrant d'asthme non allergique. Voici des exemples de changements qui ont causé l'asthme:

• Changements de température (froid ou chaud)
• Temps sec et venteux (peut attiser le pollen, la moisissure et la saleté)
• Air chaud et humide (peut se combiner pour créer l'environnement parfait pour les moisissures et / ou produire de l'ozone troposphérique)
• Changements barométriques (les voies respiratoires des sinus sont sensibles aux changements de pression atmosphérique; les problèmes de sinus peuvent déclencher des problèmes d'asthme)

Ce que tu peux faire
La gestion de l'asthme est la clé de l'asthme; vous permettant de maintenir l'asthme stable et mieux contrôlé. Tenir un journal / journal de l'asthme pour suivre les déclencheurs météorologiques possibles est utile à la fois pour vous et votre médecin pour identifier les déclencheurs de l'asthme. De plus, vous pouvez ajouter ces conseils à votre plan de gestion de l'asthme:

1). Prenez tous les médicaments contre l'asthme et les allergies selon les directives de votre médecin. Prenez également votre débit de pointe au moins deux fois par jour.

2). Ayez toujours votre inhalateur de secours à portée de main et tout autre médicament d'urgence prescrit par votre médecin.

3). Séchez le linge dans une sécheuse pour éviter l'accumulation de moisissures et de pollen lorsque vous les suspendez à l'extérieur.

4). Les patients asthmatiques ne devraient jamais ratisser les feuilles ou tondre la pelouse et devraient éviter l'herbe fraîchement coupée lorsque cela est possible.

5). Restez à l'intérieur pour éviter les pics de pollen (avant 10 h). Planifiez des activités de plein air aux heures de la journée où les niveaux de pollen sont les plus bas.

6). Gardez les fenêtres et les portes fermées la nuit pour empêcher la moisissure et le pollen d'entrer. La climatisation, pendant les mois d'été, peut filtrer ces déclencheurs, tout en gardant votre maison fraîche et sèche.

sept). Utilisez des filtres HEPA pour couvrir l'air et les bouches de chauffage pour filtrer les déclencheurs d'asthme de l'air intérieur (pollen, squames animales, moisissure, poussière et acariens).
8). Vérifiez les conditions météorologiques dans votre région, y compris le nombre de pollens, les changements de température, les tempêtes (hiver ou été) et la qualité de l'air.

9). Prenez toutes les précautions nécessaires recommandées par votre médecin en cas de problèmes météorologiques connus.

dix). Faites attention aux premiers signes d'une poussée ou d'une crise d'asthme et suivez votre plan d'action contre l'asthme dès que vous présentez des symptômes d'asthme.

Les changements météorologiques saisonniers peuvent entraîner des changements rapides de l'asthme. En suivant votre plan de gestion de l'asthme, vous pourrez mieux contrôler votre asthme et rester en meilleure santé en toutes saisons.

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Instructions Vidéo: Asthme: traitement de fond selon la sévérité (Mai 2024).