Un jardin apaisant: le segment final

• Mai 14, 2024

Ceci est la dernière partie d'une série en trois parties sur les jardins apaisants. Cet article traite des livres sur les plantes et les jardins parfumés ainsi que le sens de l'odorat et comment nous pouvons l'utiliser à notre avantage.

Pour ceux qui planifient un jardin parfumé, le «jardinage parfumé» est essentiel. Ce guide complet magnifiquement illustré est de Steve et Val Bradley, publié par Laurel Glen. Les auteurs vous guident à chaque étape du processus de conception. De plus, il y a une merveilleuse introduction au parfum, y compris une histoire du parfum et comment les parfums sont classés. Ils discutent également de la façon dont les plantes utilisent le parfum comme mécanisme de survie. Ce guide pratique examine le jardin parfumé pendant les quatre saisons. Pour chaque saison, ils comprennent des projets faciles et expliquent quelles plantes utiliser, comment les planter, les multiplier et les entretenir.

De toutes les plantes parfumées, les lilas restent l'un des favoris de tous les temps. Achetez avec soin. Choisissez ceux qui conviennent à votre zone de rusticité. Toutes les variétés de cet arbuste ne conviennent pas aux jardins du Sud.

Beaucoup de nos variétés de lilas ont été créées par le père John L. Fiala, un hybride de lilas de premier plan. Ce curé et éducateur était le directeur fondateur de l'International Lilac Society.

Publié à l'origine en 1988, son guide complet sur les lilas a été épuisé pendant des années jusqu'à ce que Timber Press réédite "Lilacs-the Genus Syringa". Le père Fiala aborde tous les aspects du choix, de la culture et de la multiplication des lilas ainsi que des conseils sur l'aménagement paysager avec des lilas, et comment choisir des plantes compagnes pour eux. Il fournit une histoire complète des différentes espèces de lilas et de leurs origines. Les annexes sont remplies d'informations utiles, y compris des listes de jardins publics où vous pouvez voir des lilas.

L'aromathérapie est le processus d'utilisation du parfum à des fins bénéfiques. Cela semble faire partie intégrante de l'histoire humaine. La plupart des livres sur l'aromathérapie ont un compte rendu complet de son utilisation des anciens Égyptiens à nos jours. Par exemple, les huiles essentielles parfumées sont utilisées dans les huiles de massage et à des fins médicinales.

La recherche de connaissances sur l'aromathérapie et les parfums n'en est qu'à ses balbutiements par rapport à d'autres domaines d'études. Les scientifiques ont enquêté sur les affirmations de l'aromathérapie et ont découvert que les parfums ont en effet divers effets sur l'homme.

La révélation la plus intéressante de toutes est survenue il y a plusieurs années lorsque les scientifiques ont appris qu'il existe un lien entre le parfum et notre perception visuelle. Curieusement, l'étude a révélé que la couleur que vous voyez pouvait influencer ce que vous sentez. Dans cette étude d'imagerie cérébrale, il y avait plus d'activité lorsque la couleur et le parfum correspondaient aux attentes normales. Un exemple est le jaune citron avec un parfum de citron.

De toutes les recherches menées sur le parfum, la plus ambitieuse est celle du Dr Alan Hirsch de la Smell and Taste Treatment and Research Foundation à Chicago (//www.smellandtaste.org), neurologue et psychiatre. Il traite les gens qui ont des problèmes d'odeur et de goût. Il est l'auteur de «Dr. Hirsch’s Guide to Scentsational Weight Loss »,« Scentsational Sex »et« What Flavor is Your Personality? » Ils sont disponibles sur le site Web de la fondation.

Grâce à ses recherches pionnières, il a trouvé des façons pratiques dont les gens peuvent utiliser les parfums à des fins bénéfiques. Par exemple, le bon parfum peut aider les gens à perdre du poids. Dans une étude, il a constaté que l'odeur de la banane, de la menthe poivrée et de la pomme verte entraînait une perte de 30 livres sur une période de six mois. Encore plus intrigant est le fait que les femmes qui utilisaient un parfum floral épicé étaient considérées par les hommes comme pesant moins, douze livres de moins.

Dans son dernier livre, «Life’s A Smelling Success», publié par Authors of Unity Publishing (//www.authorsofunity.com), il concentre son attention sur la façon dont les parfums peuvent être utilisés pour améliorer l’apprentissage et la mémoire ainsi que la croissance personnelle. Il fournit un excellent fond sur comment et pourquoi le parfum affecte nos états mentaux, et comment cela peut être utilisé à notre avantage. Il discute plusieurs de ses études, y compris le parfum de pomme verte, qui réduit la gravité des migraines. Pour améliorer son humeur, il suggère d'utiliser un parfum de vanille.

Pour les personnes qui ont du mal à s'endormir, il recommande une herbe relaxante, comme la lavande. Pour rester alerte et bannir la somnolence, des parfums stimulants, comme la menthe ou le jasmin, sont la réponse.

Dans une autre étude, il a constaté que l'utilisation d'ail aux repas mettait les participants de bonne humeur et augmentait l'interaction positive entre les membres de la famille.

De plus, il offre des suggestions utiles sur la façon dont nous pouvons maintenir nos capacités cognitives normales avec l'âge. Stimuler le parfum dans notre vie quotidienne est un moyen d'atteindre cet objectif. Cela se fait facilement si nous plantons des jardins parfumés à la menthe et à d'autres plantes parfumées dans nos paysages.

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