Survivre au pollen d'herbe

• Mai 5, 2024

Êtes-vous allergique au pollen de graminées? Plus de 50 millions d'Américains, touchés par des allergies saisonnières, se joignent à vous dans vos souffrances, selon l'American College of Allergy, Asthma and Immunology. Heureusement, la saison des pollens de graminées, qui s'étend généralement de mars à juillet, commence à diminuer. Cependant, cela peut vous rendre malheureux même lorsque les herbes diminuent. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour apprivoiser la bête à pollen.

1. Savoir quand le nombre de pollens est élevé

Le nombre de pollens est le plus élevé entre 5 h et 10 h. Attention aux matinées chaudes et sèches lorsque le pollen devient vraiment fou. Attendez-vous à une forte pluie car juste après une pluie, le pollen est tamisé.

2. Le pollen n'aime pas tous les matins

Certaines plantes n'adhèrent pas à un horaire du matin et libèrent leur pollen plus tard dans la journée. Et tout pollen peut être pire plus tard dans la journée si le matin est humide.

3. Aime les jours sombres

Les plantes s'accrochent au pollen les jours nuageux mais le libèrent dès que le soleil revient.

4. Passez du temps à la plage ou à la montagne

Des zones comme le bord de mer et les sommets et les crêtes des montagnes sont généralement pauvres en pollen.

5. Portez des lunettes de soleil

Portez toujours vos lunettes de soleil à l'extérieur car elles aideront à protéger vos yeux du pollen.

6. Couvrez votre bouche et votre nez

Obtenez un masque facial et portez-le à l'extérieur. Les masques faciaux peuvent empêcher le pollen de pénétrer dans votre bouche et votre nez.

7. Essayez de la vaseline

Un peu de vaseline à l'intérieur de vos narines aidera à empêcher le pollen de pénétrer dans votre nez. Essuyez-le lorsque vous entrez.

8. Les animaux domestiques attrapent le pollen

Après que vos animaux soient dehors, ne les caressez pas et ne les laissez pas rentrer avant que quelqu'un ne les ait essuyés ou brossés.

9. Mettez des vêtements sans pollen à l'intérieur

Changez vos vêtements enduits de pollen dès votre retour à la maison; garder des vêtements sans pollen à portée de main pour une utilisation en intérieur uniquement.

10. Douche et shampoing

Pour éviter d'être exposé en permanence au pollen sur vous et vos vêtements, prenez une douche et un shampoing aussi souvent que possible. Surtout, assurez-vous de prendre une douche avant d'aller au lit pour éviter de laisser du pollen sur votre literie. Lavez-vous toujours le visage et les mains dès que vous entrez.

11. Laissez vos chaussures de plein air à l'extérieur

Gardez vos chaussures à l'extérieur; ou à tout le moins, essuyez-les bien sur un tapis d'extérieur.

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