Conseils pour rêver lucide

• Mai 2, 2024

Rêve lucide - vous n'en avez jamais entendu parler jusqu'à ce qu'un ami vous parle de son expérience incroyable. Depuis qu'elle a parlé du rêve lucide comme d'une expérience qui rivalise avec le sexe, vous avez cherché plus d'informations. Le peu que vous avez trouvé dans l'article CoffeBreakBlog situé à: //www.coffebreakblog.com/articles/art368.asp vous a suffisamment intrigué pour vouloir apprendre à devenir habile dans l'art génial du rêve lucide. Les conseils ci-dessous vous aideront dans votre quête pour apprendre ce métier.

Rappel de rêve
Je sais que cela semble évident, mais avant de pouvoir vivre un rêve lucide, vous devez vous rappeler que vous avez fait un rêve lucide! Vous avez peut-être des rêves lucides tous les soirs, mais vous ne vous en souvenez pas. Le rappel de rêve vient très naturellement pour certains, pour d'autres, c'est une compétence acquise. Vous pouvez acquérir la compétence de rappel de rêve simplement en y mettant votre esprit. Concentrez-vous sur vos rêves, concentrez-vous sur le souvenir de vos rêves, gardez un stylo, du papier et une petite lumière à côté de votre lit. Lorsque vous vous réveillez, restez immobile, concentrez-vous sur le souvenir de votre rêve, puis écrivez-le - cela peut être aussi simple que de noter quelques notes. Ce processus signale au cerveau que le rappel des rêves est maintenant une tâche prioritaire et il sera occupé à l'accomplir avec succès.

Vérification de la réalité
En ce moment, savez-vous si vous êtes éveillé ou si vous rêvez? Cela ressemble à une question idiote, mais la poser à vous-même tout au long de la journée peut être une clé pour gagner en lucidité. Nous tenons nos vies éveillées pour acquises. Nous savons que nous sommes éveillés, parce que nous savons juste. Apprenez à faire la même chose dans la vie de rêve!

Une façon de le faire est de remettre en question votre vie éveillée. Regardez autour de vous et demandez-vous, demandez-vous sérieusement: "Suis-je en train de rêver?" Examinez votre environnement après avoir posé la question. Vous volez? Les mots de ce livre que vous lisez changent-ils lorsque vous clignez des yeux? Est-ce que de minuscules carpinchos font le cha-cha sur votre avant-bras? Regardez autour de vous et réfléchissez bien à la réalité dans laquelle vous vous trouvez. Faites-le plusieurs fois dans la journée, de préférence à une heure fixe, par exemple toutes les heures.

Faire des vérifications régulières de la réalité dans la vie éveillée établit un schéma dans votre cerveau afin que tôt ou tard vous vérifiiez la réalité pendant que vous dormez. Si vous posez sincèrement la question et examinez vraiment votre environnement à un moment donné, vous regarderez autour de vous et verrez que oui, vous volez, les mots sur les pages du livre changent continuellement, et oui, ce sont de minuscules carpinchos faisant le cha-cha sur votre avant-bras . Lorsque vous verrez ces activités inhabituelles, vous réaliserez que la réponse à la question "Suis-je en train de rêver?", Est un retentissant "OUI!" Et une fois que vous êtes éveillé dans la réalité des rêves, vous êtes éveillé à des opportunités de créativité sans précédent.

Une autre façon de vérifier la réalité est d'essayer de faire quelque chose d'impossible à accomplir dans la réalité éveillée. Ne faites rien de dangereux comme sauter d'un toit pour voir si des ailes jaillissent comme par magie de votre dos - faites simplement quelque chose qui est impossible en toute sécurité dans la réalité éveillée telle que nous la connaissons actuellement. Par exemple, essayez de sauter en l'air et essayez, tenter sérieusement voler. (Vous pouvez trouver préférable d'essayer des exercices comme celui-ci en privé si vous savez ce que je veux dire!)

Signes de rêve et journalisation des rêves
Garder une trace de vos rêves peut être une valeur inestimable pour atteindre la lucidité du rêve. Connaître le contenu de vos rêves vous aide à établir quelle réalité votre esprit connaît actuellement. Par exemple, si vous gardez une trace de vos rêves, vous remarquerez peut-être que vous rêvez d'éclairs assez souvent. La foudre devient alors un "signe de rêve" pour vous - un indice que vous rêvez. Nous avons tous de nombreux signes de rêve - des images qui reviennent encore et encore. La journalisation des rêves nous maintient en contact avec ce que sont ces symboles afin que nous puissions les reconnaître comme marqueurs du niveau de conscience que nous expérimentons.

Crois le
Dites-vous tous les soirs avant de vous coucher: "Ce soir, je vais avoir un rêve lucide et je m'en souviendrai au réveil." Dites-vous cela et croyez-le.Il s'agit probablement de l'étape la plus importante de l'ensemble du processus. Tout dans la vie dépend de vos croyances. Changer votre vie est aussi simple que difficile, vous devez changer ce que vous croyez. Soyez positif, soyez patient, soyez assuré que c'est une expérience qui existe et que vous pouvez l'avoir.

Je ne saurais trop insister sur la valeur d'apprendre à rêver lucidement. C'est stimulant, créatif et amusant! Consultez les liens ci-dessous pour plus d'informations et d'autres conseils sur la façon d'apprendre cette compétence.

Comme toujours, dormez bien et rêvez à haute voix!

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* ~ Aisling Ireland ~ * est un conseiller spirituel ordonné qui fournit l'interprétation des rêves et des lectures de tarot. Pour prendre rendez-vous, consultez son site Web à:
web.mac.com/aisling.ireland

Si vous êtes nouveau dans le rêve lucide, voici quelques livres à essayer, tous deux du même auteur.

Le livre de poche est complet, le livre de poche plus un résumé des informations dans le livre de poche, avec un cd de relaxation.

Instructions Vidéo: 6 conseils pour AVOIR UN RÊVE LUCIDE (Mai 2024).

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