Les tomates et le lycopène peuvent aider à réduire les fibromes

• Mai 3, 2024

Les fibromes utérins (léiomyomes) affectent de nombreuses femmes essayant de concevoir; si les fibromes sont suffisamment gros pour déformer la cavité utérine ou perturber l'intégrité des sites d'implantation, ils peuvent devoir être retirés chirurgicalement. Après la chirurgie, il devient important de savoir quelles stratégies naturelles peuvent aider à dissuader la repousse des fibromes pour garder l'utérus propre à la conception. Si les fibromes sont petits, ils peuvent être laissés en place, encore une fois, il devient important de savoir comment ralentir leur croissance pour améliorer les chances de conception et réduire le besoin de chirurgie.

Un certain nombre de stratégies naturelles se sont révélées prometteuses telles que l'optimisation des niveaux de vitamine D, la prise en charge du métabolisme des œstrogènes et l'utilisation d'extraits de thé vert; deux études turques ont démontré que la consommation régulière de tomates et / ou de suppléments de lycopène - le principal antioxydant des tomates - peut également contribuer à dissuader les fibromes utérins.

Ces études ont été réalisées sur la caille japonaise - qui sont extrêmement sujettes aux fibromes, ce qui en fait un bon modèle animal pour tester les traitements fibroïdes prometteurs. La première étude turque (1) a suivi cent vingt cailles qui ont reçu deux doses différentes de lycopène ou pas de lycopène par jour. Les cailles qui consommaient quotidiennement du lycopène avaient des taux sanguins plus élevés de vitamine A, C et E, ainsi qu'un nombre moindre de fibromes de plus petite taille. Le lycopène a également réduit les marqueurs du stress oxydatif et de l'homocystéine et les chercheurs ont conclu que:

"... la supplémentation alimentaire en lycopène réduit l'incidence et la taille des léiomyomes spontanés de l'oviducte chez la caille japonaise."

"Des essais cliniques devraient être menés pour étudier l'efficacité de la supplémentation en lycopène dans la prévention et le traitement du léiomyome utérin chez l'homme."

Une deuxième étude turque similaire (2) a étudié les effets de la poudre de tomate sur le développement des fibromes également chez la caille japonaise sur une période d'un an. Cette étude a découvert que:

"La supplémentation en poudre de tomate a considérablement réduit le nombre de léiomyomes ..."

Les fibromes du groupe mangeur de tomates étaient de plus petite taille et la consommation de tomates était également associée à des niveaux sanguins plus élevés de divers antioxydants tels que: lycopène, lutéine, zéaxantine et vitamines A, C et E. Parallèlement, les niveaux de MDA qui est un marqueur du stress oxydatif ont été considérablement réduits, les chercheurs ont conclu que:

"... la supplémentation alimentaire en poudre de tomate réduit l'incidence et la taille des léiomyomes spontanés ..."

"Des essais cliniques devraient être menés pour étudier l'efficacité de la supplémentation en poudre de tomate dans la prévention et le traitement du léiomyome utérin chez l'homme."

Si vous avez des fibromes utérins ou si un fibrome a été enlevé, il est possible que la consommation quotidienne de tomates (en particulier les tomates cuites) ou la prise d'un supplément de lycopène puisse vous aider à éviter les fibromes ou à minimiser la croissance des fibromes tout en essayant de concevoir. La pastèque est une autre bonne source de lycopène alimentaire.

Cet article est destiné à des fins d'information uniquement et n'est PAS destiné à diagnostiquer, à proposer un traitement médical ou diététique ou à remplacer des conseils médicaux ou diététiques pour lesquels vous devriez consulter un médecin ou un diététicien qualifié.

1. Cancer Nutr. 2004; 50 (2): 181-9. La supplémentation en lycopène empêche le développement de tumeurs spontanées des muscles lisses de l'oviducte chez la caille japonaise.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Gursu MF, Khachik F, Sarkar FH, Munkarah A, Ali-Fehmi R, Kmak D, Kucuk O.

2. Cancer Nutr. 2007; 59 (1): 70-5. Supplémentation diététique de poudre de tomate dans la prévention du léiomyome de l'oviducte chez la caille japonaise.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Khachik F, Seren S, Kucuk O.

Instructions Vidéo: 5 bienfaits des tomates sur la santé | Bienfaits sur la santé #18 (Mai 2024).