Le buzz de la collecte de timbres
Mai 2024
Pour une raison quelconque, les beautés ethniques parviennent toujours à avoir des hanches qui s'adapteront à 3 codes postaux. Traduction: Vos hanches sont devenues assez larges pour tenir dans 3 arrondissements ou comtés. Et au début de chaque année, vous vous entendrez parler de résolutions. Ce n'est pas une mauvaise chose.
Cependant, la plupart de vos résolutions concernent la santé, l'alimentation et l'exercice. Et bien que tout cela soit vrai pour une meilleure santé, à moins que vous ne commenciez réellement un régime, vous ne verrez pas le succès.
Que diriez-vous d'un changement de style de vie au lieu de résolutions année après année? Les changements de style de vie fonctionnent toujours mieux qu'une résolution. Pourquoi? Parce que votre vie, votre santé et votre bien-être dépendent tous de votre engagement. Vous pouvez vous résoudre à perdre 10 livres, mais le ferez-vous?
Pour une raison quelconque, si votre vie dépend de votre perte de 10 livres, vous êtes plus susceptible de vous lancer et d'être sérieux. Bien que parfois, perdre 10 livres pour votre réunion de classe soit plus rapide, cela reste souvent de courte durée.
Alors, comment allez-vous aborder votre changement de style de vie pour une meilleure santé?
Commençons par marcher - Pas un marcheur électrique? C'est bon! Commencez par une petite balade. Vous serez surpris de la vitesse à laquelle votre rythme augmentera. Il fut un temps où, je serais à bout de souffle au moment où je suis arrivé à la quatrième maison dans le quartier. Maintenant, mon partenaire de marche et moi pouvons faire 5 kilomètres par jour 3 fois par semaine.
Nous commençons vers 7 heures du matin et je suis généralement de retour à la maison vers 9 heures. Si vous n'aimez pas les grands espaces, promenez-vous dans le centre commercial. Pas de pression! Les centres commerciaux ouvrent généralement vers 9 heures du matin pour que les employés arrivent et ouvrent les magasins. Si vous entrez à ce moment-là, vous êtes assuré d'obtenir votre promenade sans interruption. Restez concentré et prenez des photos de la vitrine qui a attiré votre attention et revenez après la douche.
Danse, danse, danse - Parlez de vous amuser! Que ce soit la danse de salon, la danse du ventre ou la salsa, vous allez déplacer des parties du corps que vous ne saviez pas ou que vous aviez oubliées. Lorsque vous dansez, votre esprit n'est pas aussi rigide dans ses pensées que de compter les pompes ou de faire des tractions.
La danse vous permet de vous amuser avec vous. Ajoutez votre CD, DVD ou tuning préféré sur votre chaîne FIT préférée et travaillez votre corps.
L'entraînement en force - D'accord, autant que je n'aime pas personnellement les poids, pour certains d'entre vous, ils sont un mal nécessaire si vous souhaitez tonifier et ciseler votre corps. Je choisis toujours plus de représentants avec des poids plus légers.
Stretching, Yoga et Pilates - Ne prenez pas ces exercices à la légère. Ils casseront vos fesses une fois fait correctement. Vos muscles seront tout aussi fatigués avec les étirements, le yoga et le pilates qu'avec la musculation. Cependant, votre posture sera parfaite.
Nutrition - Aucun changement de style de vie ne fonctionnera sans une bonne nutrition. Vous pouvez manger votre chemin vers une meilleure santé. Chou frisé, brocoli, épinards, poivrons, noix, certains grains, fruits et eau, ce sont tous d'excellents aliments pour un corps plus sain.
Dans ces aliments, vous trouverez: vitamines, minéraux, enzymes, acides aminés, acides gras, glucides, fibres et eau. Donnez à votre corps ces nutriments et il sera en bonne santé et le restera.
Soyez occupé à changer votre style de vie. Vous serez heureux de l'avoir fait.
C'est tout pour cette semaine, comme toujours…
Dédié à votre beauté
Site Web de Juliette
//www.nyrajuskincare.com
Cependant, la plupart de vos résolutions concernent la santé, l'alimentation et l'exercice. Et bien que tout cela soit vrai pour une meilleure santé, à moins que vous ne commenciez réellement un régime, vous ne verrez pas le succès.
Que diriez-vous d'un changement de style de vie au lieu de résolutions année après année? Les changements de style de vie fonctionnent toujours mieux qu'une résolution. Pourquoi? Parce que votre vie, votre santé et votre bien-être dépendent tous de votre engagement. Vous pouvez vous résoudre à perdre 10 livres, mais le ferez-vous?
Pour une raison quelconque, si votre vie dépend de votre perte de 10 livres, vous êtes plus susceptible de vous lancer et d'être sérieux. Bien que parfois, perdre 10 livres pour votre réunion de classe soit plus rapide, cela reste souvent de courte durée.
Alors, comment allez-vous aborder votre changement de style de vie pour une meilleure santé?
Commençons par marcher - Pas un marcheur électrique? C'est bon! Commencez par une petite balade. Vous serez surpris de la vitesse à laquelle votre rythme augmentera. Il fut un temps où, je serais à bout de souffle au moment où je suis arrivé à la quatrième maison dans le quartier. Maintenant, mon partenaire de marche et moi pouvons faire 5 kilomètres par jour 3 fois par semaine.
Nous commençons vers 7 heures du matin et je suis généralement de retour à la maison vers 9 heures. Si vous n'aimez pas les grands espaces, promenez-vous dans le centre commercial. Pas de pression! Les centres commerciaux ouvrent généralement vers 9 heures du matin pour que les employés arrivent et ouvrent les magasins. Si vous entrez à ce moment-là, vous êtes assuré d'obtenir votre promenade sans interruption. Restez concentré et prenez des photos de la vitrine qui a attiré votre attention et revenez après la douche.
Danse, danse, danse - Parlez de vous amuser! Que ce soit la danse de salon, la danse du ventre ou la salsa, vous allez déplacer des parties du corps que vous ne saviez pas ou que vous aviez oubliées. Lorsque vous dansez, votre esprit n'est pas aussi rigide dans ses pensées que de compter les pompes ou de faire des tractions.
La danse vous permet de vous amuser avec vous. Ajoutez votre CD, DVD ou tuning préféré sur votre chaîne FIT préférée et travaillez votre corps.
L'entraînement en force - D'accord, autant que je n'aime pas personnellement les poids, pour certains d'entre vous, ils sont un mal nécessaire si vous souhaitez tonifier et ciseler votre corps. Je choisis toujours plus de représentants avec des poids plus légers.
Stretching, Yoga et Pilates - Ne prenez pas ces exercices à la légère. Ils casseront vos fesses une fois fait correctement. Vos muscles seront tout aussi fatigués avec les étirements, le yoga et le pilates qu'avec la musculation. Cependant, votre posture sera parfaite.
Nutrition - Aucun changement de style de vie ne fonctionnera sans une bonne nutrition. Vous pouvez manger votre chemin vers une meilleure santé. Chou frisé, brocoli, épinards, poivrons, noix, certains grains, fruits et eau, ce sont tous d'excellents aliments pour un corps plus sain.
Dans ces aliments, vous trouverez: vitamines, minéraux, enzymes, acides aminés, acides gras, glucides, fibres et eau. Donnez à votre corps ces nutriments et il sera en bonne santé et le restera.
Soyez occupé à changer votre style de vie. Vous serez heureux de l'avoir fait.
C'est tout pour cette semaine, comme toujours…
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Chow Yuan
Jeune Journalisme Talent. Chef. La Personne Responsable Et Sur La Terre.
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