Les 3 doshas et 5 éléments essentiels

• Mai 7, 2024

En Ayurveda, chaque individu est composé de 3 énergies de vie ou doshas. C'est l'harmonie et l'équilibre uniques de ces énergies (à la fois en soi et avec la nature) qui sont la clé du style de vie ayurvédique.

Les 3 doshas sont:

* vata (air)
* pitta (feu)
* kapha (terre)

Ainsi, chaque personne est définie et caractérisée par un dosha primaire. En mangeant les aliments appropriés et en suivant un régime spécifié, une personne peut apprendre à atteindre l'équilibre interne avec les autres doshas.

Vata est le principe du mouvement. Les individus avec un dosha vata fort et dominant sont très énergiques, imaginatifs, créatifs, extravertis et extravertis. Ils sont généralement joyeux et pétillants dans leur personnalité. S'il y a un déséquilibre dans le vata, cela conduit souvent à la peur, à l'anxiété, à la dépression, à la fatigue et à la nervosité. Les individus doivent pratiquer les principes ayurvédiques et le régime recommandé pour équilibrer le vata.

Pitta régule le métabolisme dans le corps. Les individus avec un pitta dosha proéminent sont décisifs, ambitieux, entreprenants, déterminés, concentrés et responsables. Ils ont une forte personnalité dominante. Un déséquilibre dans le pitta peut provoquer des sautes d'humeur, de l'irritabilité, de la colère, de l'agitation, un manque de concentration, de l'impatience et du stress. Les individus Pitta doivent prendre des mesures pour s'assurer que leur dosha reste dans un équilibre et une harmonie appropriés.

Kapha favorise la stabilité et la permanence. Les individus avec un dosha kapha primaire sont doux, gentils, de bonne nature, réfléchis, généreux et terre-à-terre. Ils ont une forte confiance en soi et une haute estime de soi. Ils ont un bon sens de l'humour et une personnalité aimante et amusante. Un déséquilibre kapha conduira souvent à l'entêtement, à la léthargie, à l'instabilité, à une sensibilité émotionnelle accrue et à l'apathie. Ainsi, les individus avec une énergie kapha importante devraient suivre les directives ayurvédiques pour garantir que le kapha reste en équilibre.

Les principes ayurvédiques croient également que toutes les formes matérielles (y compris le corps humain) sont composées de 5 éléments essentiels de base qui représentent les 5 états ou qualités d'énergie ou de matière. Il est important que ces éléments restent en harmonie et en équilibre.

AIR: L'élément d'air est gazeux et a des qualités aérées. Il est caractérisé comme léger, clair, sec et son mouvement se disperse.

TERRE: L'élément terre est substantiel avec des qualités de dureté et de lourdeur. Cependant, son mouvement n'est que légèrement à la baisse.

FEU (ou Énergie): l'élément feu est un pur pouvoir de changement et de transformation. Ses qualités sont la chaleur et la sécheresse associées à un mouvement ascendant.

ESPACE (ou Ether): L'espace est la plus subtile des qualités. Il est caractérisé comme étant lisse, doux, clair avec une nette absence de mouvement.

EAU: L'eau est la plus pure des qualités, elle est fraîche et fluide avec un fort mouvement de descente.

Instructions Vidéo: Les 5 Caractéristiques Principales de l'Ayurvéda | Natalia Apvril (Mai 2024).