8 étapes pour vous aimer

• Mai 20, 2024

Avec la Saint-Valentin qui approche rapidement, cela peut être un moment doux et amer pour certains. Pour ceux qui sont célibataires ou qui ont récemment perdu un être cher; La Saint-Valentin peut être douloureuse.

La relation que nous avons avec nous-mêmes est la plus importante et nous ne pouvons jamais exprimer à autrui la même quantité d'amour que nous pouvons nous donner.

Voici quelques façons de vous aider à vous aimer et à vous sentir très spécial à tout moment de l'année:

1. Offrez-vous bien - Si vous attendez qu'un homme vous achète des fleurs ou un joli cadeau, offrez-vous-en plutôt. Mettez des fleurs dans votre maison et tout ce qui vous fait vous sentir bien. La façon dont nous nous traitons apprend aux autres comment ils doivent nous traiter.

2. Achetez votre plat préféré - Préparez-vous votre plat préféré et savourez-le vraiment. Savourez chaque bouchée et cuisinez-la avec amour.

3. Mettez-vous en avant - Beaucoup de gens pensent que se mettre en premier est égoïste, mais si vous ne vous mettez jamais en premier, personne ne le fera. Dites ce dont vous avez besoin et ne compromettez pas vous-même ou vos sentiments.

4. Soyez gentil avec vos paroles personnelles - Regardez-vous dans le miroir chaque jour et dites-vous «je t'aime» encore et encore. Dites-vous à quel point vous êtes belle et à quel point vous êtes fier de tout ce que vous faites. Lorsque vous vous regardez avec amour et vous vous sentirez aimé et accepté.

5. Fixez des limites saines avec les autres - Avoir des limites saines est une marque de respect de soi. Savoir quand dire «non» aux autres et s’écouter lorsque vous vous sentez envahi par les autres peut vous aider à vous sentir en sécurité et plus à même d’agir avec confiance dans le monde.

6. Prenez le temps de vous détendre - Prenez le temps de marcher dans la nature, de méditer, de lire ou de créer; quoi que ce soit que vous appréciez le plus, prenez du temps chaque semaine pour ces choses.

7. Visualisez votre vie heureuse - La visualisation est un moyen puissant de créer de nouvelles choses dans notre vie. Lorsque vous «ressentez» dans un rêve que vous mentiriez et agiriez comme s'il se produisait déjà, il est possible de le créer comme votre réalité. Rendre grâce pour l'abondance que vous avez ou l'amour qui vous entoure et agir comme s'il en était ainsi fait de vous un phare pour attirer les choses que vous voulez. Cela peut sembler étrange au début, même si cela ne prendra pas longtemps avant que cela ne semble naturel.

8. Gratitude - Avoir une pratique de gratitude peut vraiment transformer votre vie. Au lieu de regarder toutes les choses que vous n’avez pas, cherchez chaque jour des choses dont vous êtes reconnaissant. Cela peut être difficile au début, cependant, si vous persévérez, vous ne remarquerez bientôt que les bonnes choses de votre vie.

Décaler notre perception de ce que nous pensons manquer à «un autre» et la donner à nous-mêmes est tellement thérapeutique. Il agit pour nous aider à nous sentir comme si nous méritions l'amour et l'acceptation plutôt que de nous sentir seuls et que personne ne voudra jamais de nous.

L'indépendance et la vie sont des qualités très attractives. La confiance qui vient de vous aimer est magnétique pour tous ceux qui vous entourent, et ils vous refléteront l'amour que vous ressentez pour vous-même dans leurs actions, leurs paroles et leurs actes.

Instructions Vidéo: APPRENDRE A AIMER : 8 idées pour CULTIVER L'AMOUR [A tester] (Mai 2024).