Rouler en équilibre - le trot et le galop

• Mai 17, 2024

Une fois que vous avez perfectionné la marche en équilibre et cela signifie que vous pouvez facilement changer votre cheval d'une promenade collectée à une marche libre et vice versa sans aide supplémentaire (autre que le contrôle de votre tronc), il est temps de passer au travail de trot. Commencez par l'exercice d'équilibre (suivez le lien ci-dessous) pour vous préparer, vous et votre cheval. Une fois que le cheval a récupéré la marche, donnez l'aide au trot - une bosse ou une série de bosses avec votre muscle interne du mollet - si vous n'y réagissez pas, soulève rapidement vos talons et relâchez instantanément - toujours pas de réaction que vous devez suivre avec le fouet.

Une fois que votre cheval trotte à un rythme régulier, gardez vos pieds dans les étriers et soulevez vos deux jambes vers le haut et hors du cheval sans changer votre siège ou votre position du haut du corps - j'appelle cela monter avec des jambes de grenouille et cela implique très fort muscles du tronc. Vous n'avez pas besoin de les soulever très haut - juste assez pour éliminer toute pression que vous pourriez avoir sur votre selle et vos étriers. Pour aider à votre sécurité, n'hésitez pas à saisir l'avant de votre selle, mais ne tirez pas sur la bouche de votre cheval pour maintenir votre position montée.

Votre cheval ne doit pas changer de rythme lorsque vous soulevez vos jambes - si c'est le cas, vous devez rétablir le trot et réessayer. Pratiquez-le comme vous pouvez le gérer - ne serait-ce que pendant une seconde au début, il redistribuera toujours votre poids et vous commencerez à développer un siège indépendant - un must pour une conduite équilibrée. Continuez jusqu'à ce que vous puissiez maintenir le même trot avec lequel vous avez commencé tout en gardant vos jambes hors du cheval aussi longtemps que nécessaire pour établir ce trot rythmique régulier - le cheval est maintenant en auto-transport. Plus le cheval se porte, plus il est équilibré et plus il sera facile de maintenir sa propre position centrée et équilibrée.

Le travail au galop avance de la même manière que la marche et le trot - assurez-vous que vous êtes compétent à chaque démarche avant de passer à la suivante. Une fois que vous avez établi le siège indépendant au trot, le galop est beaucoup plus facile.

Dans les trois allures, travaillez votre cœur, pensez à la façon dont cela affecte votre siège, puis vos jambes, vos bras, vos pieds et vos mains ainsi que votre cou et votre tête. Vos jambes devraient simplement pendre des hanches, vos genoux tomberont plus près de la selle lorsque les muscles des cuisses cesseront de s'accrocher et que vous vous détendrez dans de longues jambes et des chevilles molles avec très peu de pression dans vos étriers. Vos bras pendent doucement des épaules (vos avant-bras doivent être portés par votre propre corps et non par la bouche ou le cou du cheval - cela vient aussi d'un noyau solide). Votre cou est aligné avec le reste de votre colonne vertébrale et votre tête repose sur ce cou doux et solide. Tant que vos muscles de base sont engagés, le reste de votre corps est libre de s'adresser au cheval - c'est un véritable équilibre.

Au fur et à mesure que vous progressez tout au long de votre entraînement, j'espère que vous comprendrez qu'en tant qu'entité cheval / cavalier, vous montez l'échelle ensemble - mais peut-être pas de la même manière. Parfois, le cheval progresse plus rapidement, ce qui permet au cavalier de rattraper plus facilement. D'autres fois, le cavalier dépasse la progression du cheval, ce qui permet à la moitié humaine de l'équation d'aider le cheval dans son amélioration. C'est normal car nous tous, les gens et les chevaux, apprenons de différentes manières. Le point critique à retenir est de garder les bonnes aides, sans inventer de nouvelles aides si vous et / ou votre cheval avez du mal - à temps et avec un peu de patience et beaucoup de pratique, vous roulerez tous les deux en équilibre et en harmonie. Ensuite, la prochaine fois que quelqu'un vous regardera, vous vous demanderez comment vous pouvez gérer tout cela sans jamais bouger un muscle.

Instructions Vidéo: LES JOCKEYS TROT ET GALOP CHANGENT D'ALLURE ! | Reportage (Mai 2024).