L'aromathérapie et votre environnement de travail

• Mai 17, 2024

Votre environnement de travail est tout aussi important que votre environnement domestique. L'aromathérapie s'est avérée être un outil polyvalent pour soulager diverses maladies physiques, encourager la croissance personnelle et spirituelle et embellir le corps et l'âme. Il est donc logique que nous puissions également appliquer les principes de l'aromathérapie dans notre bureau pour améliorer notre vie professionnelle.

Étant donné que la plupart des gens travaillent plus de 40 heures par semaine, vous pouvez estimer que vous passez généralement environ 2 000 heures et plus au travail chaque année! Beaucoup d'entre vous travaillent encore plus que cela. Pourtant, vous ne prenez souvent pas le temps de vous assurer que votre environnement de bureau est agréable à vos sens, à vos motivations ou à votre santé.

Des études ont prouvé que le stress est un déclencheur de nombreuses maladies et affections courantes. En vous concentrant sur la création d'un environnement de travail sain et agréable, vous pouvez optimiser votre bonne santé et garder le moral.

Il est important que vous vous réveilliez désireux de passer la majorité de votre journée dans un environnement positif. Il est important pour vous d'améliorer vos relations avec vos collègues de travail ou de quitter cet espace. Il est extrêmement important pour vous d'améliorer votre concentration mentale et vos motivations au travail pour augmenter votre productivité et votre créativité. Il est possible de faire tout cela simplement en apportant quelques huiles essentielles sélectionnées dans l'image.

Voici quelques recettes pour améliorer votre environnement de travail.

Pour préparer ces mélanges, versez les huiles essentielles dans un flacon de 10 ml puis ajoutez une huile végétale bio à remplir.

Améliorer la concentration mentale

• 8 gouttes d'huile essentielle de romarin
  
• 6 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  
• 4 gouttes d'huile essentielle de basilic

Massez les tempes, le front et le cou avec le mélange. Versez quelques gouttes dans la paume de vos mains et inspirez profondément.

Augmentation de la productivité

• 8 gouttes d'huile essentielle de romarin
  
• 6 gouttes d'huile essentielle de feuilles de laurier

Massez le bas du dos et le plexus solaire avec le mélange. Versez quelques gouttes dans la paume de vos mains et inspirez profondément.

Brume purificatrice d'air

• Bouteille de 10 ml (format commercial) Huile essentielle de citron
  
• 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
  
• 10 gouttes d'huile essentielle de cannelle

Versez les huiles ci-dessus dans un flacon pulvérisateur de taille moyenne et remplissez-le d'eau distillée. Vaporisez le bureau au besoin. Pulvérisez deux fois par jour en automne et en hiver pour prévenir le rhume, la grippe, etc.

Découvrez le pouvoir de l'aromathérapie et voyez le pouvoir des huiles alors qu'elles opèrent leur magie dans votre vie.

C'est tout pour cette semaine.

La vie n'a jamais senti si douce!

Site Web de Juliette

Nyraju Skin Care

Instructions Vidéo: Hervé Staub - L'aromathérapie, approche informationnelle de la santé (Mai 2024).