Bases du ski de fond

• Mai 10, 2024

J'ai récemment fait du ski avec un ami qui ne faisait pas de ski depuis plusieurs années. Mon cher ami a oublié bon nombre des bases importantes nécessaires pour skier. Avec quelques rappels doux, cependant, mon ami riait en glissant et s'amusait en quelques minutes. Si vous n'avez jamais skié auparavant, il vaut la peine de suivre les cours d'un bon moniteur. La lecture de ces conseils vous aidera aujourd'hui si vous avez déjà skié dans le passé. Ces conseils sont également de bonnes choses à garder à l'esprit avant votre première leçon.

Obtenez le bon équipement
Assurez-vous d'avoir des skis, des bottes et des bâtons de la bonne taille. La plupart des chaussures de ski utilisent des tailles européennes. Si vous ne connaissez pas votre taille européenne, la pourvoirie auprès de laquelle vous vous procurez votre équipement devrait pouvoir vous aider. Les bâtons de ski pour les skieurs classiques débutants devraient se trouver au milieu de votre épaule - entre vos aisselles et le haut de votre épaule. La longueur d'un ski est déterminée par votre taille et votre poids. En cas de doute, procurez-vous des skis aussi hauts que votre poignet lorsque vous tenez votre bras en l'air.

Obtenez un équipement qui fonctionne
Assurez-vous que vos fixations et bottes sont compatibles! Si vous avez trois fixations à broches, vous aurez besoin de trois bottes à broches. Il existe trois types courants de fixations de clip, et ils ont chacun besoin d'un démarrage conçu pour cette liaison spécifique. Par exemple, si vous avez des liaisons NNN, vous aurez besoin de bottes compatibles NNN.

De plus, procurez-vous un équipement qui fonctionne bien pour votre région. Les skis sans fart sont parfaits dans les régions où les températures restent supérieures à -10 F. Par temps froid, vous voudrez peut-être des skis fartables. Si vous skiez sur des pistes damées, les skis étroits sont un bon choix. Dans les régions de l'arrière-pays, vous voudrez peut-être des skis plus larges à bords métalliques. Votre magasin de plein air local devrait être en mesure de bien vous aider.

Obtenez l'équipement
Vos bottes auront un fond glissant. Attendez de vous préparer à commencer à skier pour les enfiler. Les mettre trop tôt signifie que vous risquez de tomber sur des routes verglacées ou de bloquer la neige dans vos fixations, ce qui rend difficile de connecter vos chaussures aux skis. La plupart des chaussures de ski lacent jusqu'aux chevilles pour offrir un soutien. Il y a peut-être un endroit pour rentrer votre dentelle ou votre velcro sur les lacets après qu'ils soient attachés pour éviter d'attraper les lacets sur quoi que ce soit. Assurez-vous que vos bottes sont bien attachées, mais qu'elles ne sont pas trop serrées. Ils devraient être bien ajustés sur les chaussettes que vous prévoyez de porter en ski.

Ensuite, posez vos skis au sol et connectez vos chaussures à votre ski. La zone des orteils doit être ancrée au ski, tandis que le talon reste libre. Si vous avez des fixations de clip, appuyez simplement sur la barre dans la zone du clip en appuyant avec votre orteil jusqu'à ce que la fixation s'enclenche.

La dernière partie de monter sur votre équipement est les poteaux. Placez votre main dans la boucle du poignet, puis saisissez la poignée moulée en haut. Serrez la dragonne afin de pouvoir bouger vos mains confortablement, mais la dragonne n'est pas si ouverte que vous risquez de laisser tomber vos bâtons.

Vous êtes maintenant prêt à commencer le ski !!!

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