Battez le stress des Fêtes cette saison

• Mai 15, 2024

C'est encore cette période de l'année, les vacances sont là! Cette année est particulièrement unique car Thanksgiving tombe un jour plus tôt dans l'année civile, faisant avancer rapidement les vacances officielles et la saison des achats de quelques jours par rapport à la saison précédente. Noël et Thanksgiving sont censés être des moments d'apprécier la famille, de ralentir et de célébrer. Cependant, pour beaucoup, en particulier dans notre culture commercialisée, "Joyeuses Fêtes" se traduit davantage par une malédiction angoissée et stressée.

La bonne nouvelle est que cela peut être changé. Il y a de petites étapes de base que vous et votre famille pouvez prendre pour vous assurer que les prochains mois seront relaxants et spéciaux. Une bonne règle de base est de se rappeler que ces vacances ne sont pas une question de perfection. Abandonnez les désirs pour certaines attentes et laissez-vous la liberté de ne pas être parfait. Vous n'avez pas à acheter tous les meilleurs cadeaux, à cuisiner la tarte aux pacanes la plus savoureuse ou à réinventer la roue. La première étape pour réduire le niveau de stress est de reconnaître que les vacances peuvent être stressantes. Ensuite, n'essayez pas de tout faire. Si une semaine se remplit de cinq fêtes, choisissez-en deux pour y assister, ou ne passez que quelques minutes à chacune, et reposez-vous. Assurez-vous de trouver du temps pour vous dans la course folle de tout cela. Par exemple, utilisez votre pause déjeuner pour manger lentement avec un bon livre seul ou pour parler et rire avec des amis. Assurez-vous de faire de l'exercice et limitez votre consommation de bonbons. Dormir suffisamment et limiter la consommation d'alcool lors des fêtes aideront également votre corps à faire face aux exigences de cette période de l'année.

Acheter et acheter des cadeaux pour tout le monde sur votre liste peut être intimidant et un facteur de stress énorme. Une idée est d'acheter des cadeaux en ligne. Cela inclut les frais de port supplémentaires, mais cela vous en vaut peut-être la peine afin d'éviter la foule de personnes dans les centres commerciaux cette saison. Les achats sur Internet offrent l'avantage de la commodité de votre propre maison, à tout moment de la journée, et à plusieurs reprises, il existe des idées de cadeaux soignées qui ne sont tout simplement pas disponibles dans les magasins! En outre, il est important de se rappeler de créer un budget cadeau et de s'y tenir - cela atténuera le stress en janvier lorsque les factures oubliées commenceront à arriver par la poste.

Rappelez-vous, le but des vacances est une célébration, un repas, une communion avec des amis et la famille, et un don de générosité et d'amour. Restez fidèle à vos besoins cette saison et profitez de chaque moment spécial une fois par an avec goût.

Vous trouverez ci-dessous une liste de certains sites à consulter pour des idées de cadeaux.

Instructions Vidéo: NE JAMAIS PRENDRE SON BAIN A 3H DU MATIN ???? (Mai 2024).