Beurre pour la conception

• Mai 18, 2024

Si vous essayez de concevoir, ajoutez du beurre à votre alimentation et coupez la margarine. Le beurre est une vraie vraie nourriture avec de vrais avantages. Voici pourquoi.

Les tactiques de peur autour des graisses se démystifient après des années et des années d'aliments faibles en gras ont conduit à une augmentation de l'obésité. C'est vrai - nous mangeons moins de gras aujourd'hui que jamais, mais les taux d'obésité sont plus élevés. Dans le même temps, la consommation de sucre et la consommation globale de calories sont également plus élevées. Les vrais problèmes sont les calories excessives et l'apport en sucre, pas les graisses.

Les graisses sont bonnes car elles maintiennent les niveaux d'insuline dans le corps stables, tandis que le sucre provoque des hauts et des bas qui nous donnent faim et mangent plus.

Retour au beurre. Le beurre est fabriqué par barattage de crème. La margarine est fabriquée à partir d'huiles qui doivent subir un processus d'hydrogénation pour la rendre solide. La margarine manque de cholestérol, mais cela n'en fait pas un meilleur choix. Le cholestérol est un composant essentiel des hormones dans notre corps, il est donc nécessaire d'inclure certains aliments dans votre alimentation qui contiennent du cholestérol.

La margarine contient de petites quantités de gras trans même si l'étiquette ne le dit pas. L'étiquette ne doit indiquer que si la quantité dépasse 0,5 g par portion. Moins que cela ne compte pas. Le beurre ne contient aucun gras trans.

Le beurre contient également naturellement des vitamines A, K et E, et il ne rance pas comme la margarine et les huiles. Le beurre est naturellement de couleur jaune pâle à orange, tandis que la couleur de la margarine provient du colorant qui y est ajouté. De nombreuses margarines sont faites avec de l'huile de maïs, et le maïs est l'une des deux principales cultures génétiquement modifiées.

Les régimes qui contiennent des produits laitiers riches en matières grasses sont systématiquement prouvés pour aider à la fertilité. En effet, notre corps a besoin de graisses et de cholestérol pour fabriquer des hormones et construire de nouvelles cellules. De plus, la vitamine A est nécessaire au bon fonctionnement de la thyroïde, et l'hypothyroïdie est connue pour interférer avec la fertilité.

Le beurre est un aliment naturel. La margarine est aussi fausse que la nourriture.

Enfin, si vous vous inquiétez des toxines ou des hormones présentes dans le beurre, achetez du beurre biologique. Dites-moi où vous pouvez trouver de la margarine biologique.

Instructions Vidéo: Recette [TUTO] - Beurre maison hyper facile (Mai 2024).