Compte à rebours pour un nouveau vous

• Mai 6, 2024

La dépression peut se faufiler pendant que vous êtes occupé à poursuivre votre vie. Les vacances et la pensée de vivre encore une nouvelle année en tant que personne seule peuvent affaiblir même la personne la plus forte. Avant de le savoir, vous êtes recroquevillé sur votre canapé, un vendredi soir, étreignant une pinte de crème glacée et ignorant tous les appels entrants. Si cela vous semble trop familier, il est temps de changer - le réveillon du Nouvel An ne doit pas être le seul moment pour une résolution révolutionnaire pour changer votre vie. Pourquoi attendre la fin de l'année avant de commencer les changements qui apporteront des possibilités illimitées?

Être une personne seule vous offre beaucoup plus d'options de changement que vous ne le pensez. Trouvez du réconfort en étant capable de prendre des décisions par vous-même sans avoir besoin de consulter d'abord les autres. Vous avez la liberté de planifier des vacances, de quitter cet emploi qui ne vous apporte que du chagrin, ou de déménager dans un pays entièrement différent si vous le souhaitez - la décision d'apporter ces changements, tout changement, est à vous de décider et à vous seul. La liberté est puissante et être une personne seule vous permet de faire ce que vous voulez, quand vous le voulez. Ce genre de pouvoir peut être grisant. Le changement que vous apportez peut être radical ou mineur. Le choix t'appartient.

Mais avant de commencer votre voyage, il est essentiel que vous compreniez ce qui cause votre malheur. Masquer simplement votre dépression avec un placage de joie pourrait nuire gravement à votre estime de soi. Prenez une certaine distance de votre vie quotidienne et obtenez une meilleure perspective sur ce qui cause votre désespoir. Trouvez un endroit calme où vous vous sentez en sécurité et calme, même si vous devez vous enfermer dans la salle de bain. Armez-vous avec un journal, un stylo préféré et de la musique relaxante, et commencez à regarder ce qui ou qui crée du stress dans votre vie. Soyez honnête avec vous-même et allez au cœur du problème. S'éloigner de votre vie vous aidera à voir clairement ce qui vous entraîne.

Une fois que vous avez découvert la source du problème, vous pouvez commencer à compter les jours jusqu'à la fin de la `` vieille '' façon de penser votre vie en tant que personne seule, et commencer à regarder à nouveau le potentiel de bonheur que l'année à venir pourrait tenir. Commencez à chercher ce nouvel emploi maintenant. Allez-y et inscrivez-vous aux cours de printemps de votre collège local. Si vous trouvez que vous avez du mal à vous rendre à la source du problème par vous-même, faites une pause et appelez un ami. L'important est de vous éloigner de votre stress et de le regarder avec de nouveaux yeux. Prenez tout le temps dont vous avez besoin mais prenez quand même le temps.

N'oubliez pas, n'essayez pas de trouver vos sources de «stress». En commençant vos «changements» avant le Nouvel An, vous faites les premiers pas pour prendre le contrôle de votre propre bonheur. Vous avez le pouvoir et la liberté de changer le paysage de votre vie. C'est un fait bien trop excitant pour être reporté au Nouvel An.

Instructions Vidéo: COMPTE À REBOURS POUR LA NOUVELLE ANNÉE 2020 (Mai 2024).