Créer une nouvelle norme

• Avril 28, 2024

Après avoir perdu un être cher, la vie va être différente. Beaucoup de gens ne réalisent pas que la perte d’emploi, de maison, d’animal, d’amis ou de services peut avoir le même effet. Le MÊME EFFET que de perdre un être cher! Bien que les niveaux de tristesse puissent varier, la nécessité de créer un nouveau mode de vie est inévitable. Mais nous devons commencer au début.

Après une vague d’activités pendant plusieurs semaines, une femme a crié: «Je ne peux pas attendre que les choses reviennent à la normale!»

Son amie était perplexe. "Votre vie a été comme ça toutes les années où je vous connais. Je pensais que c'était normal! "

Donc, un test de réalité. Avant la défaite, aviez-vous vraiment fait les mêmes choses, de la même manière, avec les mêmes personnes, tous les jours? La semaine? Mois? Année?

Faites une liste des choses qui ont changé au cours des 10 dernières années (appareils électroniques, murs, meubles, appareils électroménagers, traitements de fenêtre, plantes, cour, animaux, voisins, adresse, toit, clôture, la façon dont vous nettoyez - - - )

Faites une liste des changements personnels au cours des 10 dernières années (poids, couleur naturelle des cheveux, couleur des cheveux choisie, préférences alimentaires, musique, habitudes de lecture, bijoux, parfums, articles d'hygiène, styles de vêtements / chaussures, amis, travail, relation (s), voiture, santé, famille - - - - -)

"Je suis à la retraite. Rien ne change et je ne le veux pas. " Hmm. Liste de vie s'il vous plaît. Commencez ici: voiture, famille, travail, ordinateurs, adresse, météo, santé - - - -

«Je suis un parent au foyer. Même vieux, même vieux, tous les jours. » Hey!! Votre pantalon est en feu !!

Sérieusement. Faites les listes. Nous attendrons.

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Si vous lui avez donné du temps et réfléchi, les listes étaient probablement un peu plus longues que prévu.

Examinez maintenant votre liste, en réfléchissant au temps que chaque élément a pris pour faire partie de la routine. L'auteur Nia Vardalos l'a exprimé ainsi: «Nous avons emménagé dans la maison après le mariage. Six minutes et demie plus tard, j'étais enceinte et une semaine plus tard, j'emmenais notre fille à l'école grecque. »

Oh, oui, il y a des choses dans la vie qui vous viennent rapidement. De façon réaliste, la plupart des choses évoluent avec le temps.

Et c'est notre clé pour créer une nouvelle norme:
Évoluer: se manifester progressivement; développer; subir une évolution
Adapter: pour s'adapter aux exigences ou aux conditions; ajuster ou modifier convenablement

Assimiler, entrer dans, amener, ajouter au calendrier, s'habituer à, optimiser, aller de l'avant, faire en sorte que quoi, EVER.

LA chose la plus importante à retenir - ça n'arrivera pas demain.

L'autre chose la plus importante à retenir - ce n'est pas nécessaire. Yay!

Ouvrir les yeux le matin à une nouvelle scène - qui en soi prend des semaines pour s'y habituer. Au milieu du chagrin et de la dépression, sortir du lit est un accomplissement majeur. Cela pourrait prendre des mois avant de prendre une douche sans raison apparente. Quitter la maison? Sauf s'il est en feu, et même alors, il est incertain. Socialiser? Faggeddaboudit!

Certaines personnes se sentent obligées de se dépêcher et d’aller bien. Le climat des entreprises a tendance à l'exiger. Malheureusement, il n'y a pas beaucoup d'aide pour cela. «Aumônier d’entreprise» était une idée qui tardait à être acceptée, et très probablement inexistante dans la culture économique d’aujourd’hui (à un moment donné, elle est plus que jamais nécessaire!). Comptez donc sur votre clergé ou un conseiller en deuil pour vous aider à traverser cette partie. Vous connaissez peut-être quelqu'un qui est passé par là? Tendez la main à eux. Ils ne savent pas qu'ils peuvent vous aider de cette façon jusqu'à ce que vous leur disiez.

A part cela, vous devez vous déplacer à votre rythme. Si, dans un an, vous ne vous êtes pas éloigné de la case départ, nous devrons peut-être accélérer les choses. D'ici là, détendez-vous et faites ce que vous pouvez, quand vous le pouvez.

Laissez les gens faire des choses pour vous, avec vous. Si vous êtes du genre à nettoyer la maison parce que la femme de chambre arrive, vous aurez des problèmes ici. Ils doivent le faire, et cela vous est utile - si vous pouvez avaler un peu votre fierté.

Ne vous fâchez pas parce que les gens vous voient "comme ça". Se dépasser. Ceux qui l'ont vécu l'obtiennent. Ceux qui n'ont pas appris et doivent apprendre. Enseignez avec grâce et douceur.

C’est un voyage lent mais gratifiant vers

Shalom.

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