Conditionnement crucial

• Mai 19, 2024

Lorsque les gens qui désirent apprendre une nouvelle danse, ils pensent qu'ils peuvent tout simplement se lancer dedans. Claquez les doigts et le voilà, un nouveau danseur. Pas si vite. Le corps doit être conditionné de la bonne façon pour commencer tout type de danse artistique.

Danse artistique, car non, le corps n'a pas besoin d'un conditionnement minutieux pour danser dans une boîte de nuit. Certes, si quelqu'un va faire des mouvements de discothèque John Travolta sur la piste de danse, alors peut-être s'accroupit pour réchauffer les muscles. En plaisantant, les gens disent qu'un verre ou deux pour se détendre et se sentir bien, fait sortir le danseur.

Les danseurs ou ceux qui envisagent un type de danse artistique devraient envisager de conditionner leur corps et de se familiariser avec l'anatomie et les exercices qui augmentent la flexibilité, la force et l'équilibre. Il existe des exercices spécifiques pour chaque partie du corps qui rendront le mouvement d'un danseur fluide et gracieux. Ceux qui ne conditionnent pas le corps et ne sont pas en phase avec un mouvement correct, apparaîtront aux autres comme rigide et tendu.

Le conditionnement du corps est également crucial pour éviter les blessures. Encore et encore, je dis aux femmes qui s'entraînent avec moi que la posture est tout. Rentrant dans le bassin, soulevant la poitrine, afin d'éviter les accidents. Entre les mouvements, je leur rappelle la posture. Le "oh ouais" sort des bouches qui oublient.

Non seulement le corps, mais l'esprit doit suivre. Pour en revenir à la posture, l'esprit reprend la mémoire avec le mouvement musculaire. Les danseurs doivent écouter les instructions concernant les indices mentaux des exercices. La chose merveilleuse à propos de l'apprentissage est que votre esprit est ouvert et absorbe toutes les informations. Au début, les danseurs pensent que tant de choses leur arrivent, et ils ont raison. Avec le temps, cependant, le conditionnement est naturel, comme la respiration.

En danse artistique, l'instructeur rappellera encore et encore l'élève. Ceux qui sont sérieux le garderont en mémoire, afin que l'erreur ou l'erreur ne se produise pas.

Le conditionnement est un processus de la tête aux pieds. Chaque partie, chaque centimètre de votre corps est impliqué. Les danseuses du ventre qui ont commencé à conditionner leur corps pour la danse, ont réalisé qu'il y avait des muscles dans le corps qui fonctionnent. La poitrine se soulève est ce que je pense quand les débutants font l'expérience du mouvement.

Pourquoi le processus de conditionnement de la tête aux pieds est-il si important? À mesure que les danseurs approfondissent leurs connaissances de la danse, ils rencontrent des mouvements difficiles. Le corps doit être capable de réagir rapidement lors de l'apprentissage de mouvements difficiles, donc si le corps n'est pas conditionné correctement, non seulement il sera difficile d'apprendre le mouvement difficile, mais les blessures sont sans aucun doute destinées à suivre.

Chaque danse artistique a différents exercices et exercices pour conditionner le corps. Le flamenco aura beaucoup de travail au pied, tandis que la danse orientale aura des exercices qui se concentrent autour du noyau. Cependant, je dois dire que les exercices de ballet sont universels. Le ballet enseigne l'alignement approprié, qui peut être appliqué à chaque mouvement, quelle que soit la danse.

Instructions Vidéo: A CRUCIAL VIDEO FOR AWAKENING! – Satsang Is God's Magnet (Mai 2024).