Aneth et conception

• Avril 28, 2024

L'aneth ou l'aneth est une herbe riche en nutriments, mais elle peut ne pas être utile pour la conception car c'est un galactogogue. Voyons combien il faut pour être un problème.

Les graines et les feuilles d'aneth sont comestibles. J'utilise des feuilles d'aneth séchées sur du fromage à la crème comme trempette, ce qui est vraiment bon et différent des trempettes de vinaigrette ranch que vous trouverez partout. L'aneth, qui a été introduit en Scandinavie à l'époque romaine, a été utilisé par les Vikings, et est toujours l'une des herbes les plus courantes en Scandinavie. Et, n'oublions pas que c'est le principal ingrédient, à côté du vinaigre, des cornichons à l'aneth.

Les plats grecs et indiens utilisent tous deux de l'aneth, en particulier dans le yaourt comme trempette, comme la sauce tsatziki aux concombres.

L'aneth contient beaucoup d'antioxydants, même une fois séché. Il est également utilisé historiquement pour les bébés coliques pour soulager les gaz.

Pour les mères qui allaitent, l'aneth est l'une des herbes répertoriées comme galactogogue ou substance qui augmente la production de lait. Le fenugrec est peut-être plus célèbre, tout comme le chardon-Marie, mais il existe d'autres herbes recommandées pour aider les mères à produire plus de lait. C'est peut-être de là que vient l'idée que les femmes enceintes ont envie de cornichons.

La quantité recommandée pour aider à la production de lait est de 2 cuillères à café par jour. Si vous mangez beaucoup de nourriture indienne, vous en mangez peut-être tous les jours, mais la plupart d'entre nous ne le font pas, sauf si nous essayons délibérément.

Quel est le lien entre la production et la conception du lait? Pour que le lait soit produit, votre corps doit sécréter de la prolactine. Le cycle de rétroaction dans le corps d'une femme se présente comme suit: lorsque la prolactine est élevée, elle supprime la progestérone, et l'inverse est vrai. Lorsqu'une femme est enceinte, sa progestérone est élevée et la prolactine est faible.

Les femmes atteintes de SOPK ont parfois des niveaux élevés de prolactine et elles ont presque toujours une faible progestérone. Bien sûr, la prolactine n'est qu'une partie du problème du SOPK.

Certainement, vous n'avez pas à éviter l'aneth lorsque vous essayez de concevoir, mais ce n'est pas non plus la pilule magique pour la conception. Avec tous les antioxydants qu'il contient, c'est une bonne herbe à utiliser pour assaisonner vos aliments à tout moment.

Instructions Vidéo: Boulle Co-Conception Immobilière (Avril 2024).