Ostéoporose en postménopause

• Mai 4, 2024

La postménopause, ou les années suivant la dernière période menstruelle, apporte un nouvel ensemble de problèmes de santé. Les femmes âgées courent un risque accru de développer l'ostéoporose.

Les femmes commencent à perdre de la densité osseuse dès la trentaine. Après 50 ans, de nombreuses femmes font face à un diagnostic de faible densité minérale osseuse (DMO) et, éventuellement, d'ostéoporose. Parce qu'il n'y a pas de symptômes évidents, il faut souvent une fracture osseuse pour qu'un médecin fasse une analyse appropriée.

Toutes les fractures liées à l'ostéoporose ont tendance à augmenter encore plus les risques de fractures. Les femmes perdent leur indépendance non seulement leur indépendance, mais dans de nombreux cas, 20 à 25% des patients ayant subi une fracture de la hanche perdent la vie comme cause directe ou indirecte.

Une étude récente en Suisse a examiné les taux de fractures ostéoporotiques postménopausiques chez les femmes ménopausées et postménopausées. Les résultats concordaient avec des résultats similaires en Europe et en Amérique du Nord. Certaines des statistiques les plus révélatrices indiquent:

* Après 50 ans, les femmes ont un risque à vie de 50 à 51% de subir une fracture osseuse grave.

* En Suisse, des fractures vertébrales ou vertébrales surviennent chaque année chez 486 femmes sur 100 000 ménopausées.

* Les fractures de la hanche après 50 ans touchent 621 pour 100 000 femmes chaque année.

L'âge avancé signifie que les risques sont encore plus grands:
À 50 ans, environ 121 femmes sur 100 000 subiront une fracture de la hanche. Comparez cela à 1537 sur 100000 au moment où une femme a entre 80 et 85 ans.

Bien qu'il existe des options de traitement, la prévention est le meilleur moyen de lutter contre l'ostéoporose. Plus une femme est jeune lorsqu'elle développe de bonnes habitudes de santé osseuse, meilleures sont ses chances de vieillir sainement. Mais il n'est jamais trop tard pour prendre des mesures pour améliorer et renforcer la densité osseuse.

Idéalement, les femmes devraient avoir un pic minéral osseux dans leur enfance, leur adolescence et leur jeune âge adulte. Pendant la ménopause, des étapes supplémentaires pour ralentir la perte inévitable de minéraux osseux conduiront à des années post-ménopausées plus saines. Les recommandations générales comprennent:

* Obtenir un apport suffisant en calcium; au moins 1000 mg par jour
* Compléter le calcium avec de la vitamine D; au moins 800-1000 UI par jour; et même plus de 2000 UI pour les femmes de plus de 60 ans
* Une alimentation équilibrée avec de faibles niveaux de sodium, de sucre et de graisses
* L'exercice physique régulier, en particulier les activités de port de poids comme la marche et le levage de petits poids
* Réduire ou réduire la consommation d'alcool
*Arrêter de fumer

Le rôle du traitement aux œstrogènes et à l'ostéoporose
Pour certaines femmes, l'hormonothérapie substitutive (THS) prescrite aide à renforcer la densité osseuse en raison de la baisse des taux d'œstrogènes, en particulier chez les femmes en périménopause ou ménopausées précoces.

Les médecins peuvent utiliser l'outil appelé FRAX, un questionnaire élaboré par l'Organisation mondiale de la santé qui mesure le risque de fracture d'un patient sur 10 ans.

La prévention de la perte osseuse et de l'ostéoporose est cruciale pour une vie saine et un vieillissement indépendant. À mesure que le nombre de femmes ménopausées augmentera au cours des prochaines décennies, de nouvelles recherches permettront aux femmes de passer plus de temps à être actives au cours des dernières années et moins de temps aux urgences.

«Fractures ostéoporotiques post-ménopausiques» Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Tel que présenté au IMS International World Congress on Menopause, Rome, 2011.

Gardez une trace de votre santé osseuse! La ménopause, votre médecin et vous vous prépare pour votre prochain rendez-vous chez le médecin!

Instructions Vidéo: L'ostéoporose post-ménopausique (Mai 2024).