Ai-je l'air gros là-dedans? - Une critique

• Mai 17, 2024

Ai-je l'air gros là-dedans? - une question que je suis sûr que nous nous sommes tous posée à un moment ou à un autre. La raison pour laquelle j'ai acheté ce livre était parce que j'étais intrigué par le titre «Ai-je l'air gros là-dedans? Dépassez votre corps et reprenez votre vie ». Maintenant, qui ne veut pas continuer sa vie?

Rhonda Britten est coach de vie, auteur et animatrice de «The Starting Over House», une émission de téléréalité diurne. Dans «Dois-je avoir l'air gros là-dedans?», Rhonda écrit dans un style personnel et facile à lire qui donne à ses lecteurs l'impression qu'elle est assise pour discuter avec le Starbucks local avec une boisson préférée à la main. Elle partage facilement son histoire personnelle moins que glamour et lutte avec divers problèmes corporels.

Je ne connaissais pas le travail de Rhonda sur "The Starting Over House" avant de lire ce livre. Les points forts du livre sont l'accessibilité et les conseils judicieux de Rhonda. Elle n'avait pas peur de tout mettre sur la table pour que les gens voient et apprennent. J'apprécie qu'elle ait mis son âme à nu dans le livre et qu'elle ait tout raconté aux démons qui la tourmentent. Elle nous a même montré une photo d'elle dévoilant une tenue d'exercice et a souligné ses défauts lorsqu'elle les voit. Elle a plus de tripes que la plupart des marines que je connais.

Le livre se présente comme suit:
introduction
1. Pourquoi je me sens si gros?
2. À quoi ressemble mon corps parfait?
3. Quelles sont mes croyances cachées à propos de mon corps?
4. Comment mon corps me retient-il?
5. À qui je me compare?
6. Puis-je m'aimer vraiment?
7. Comment vieillir gracieusement?
8. Comment puis-je prendre la responsabilité de mon corps?
9. Comment faire mon premier pas?
10. Quel est l'intérêt d'exercer?
11. Suis-je destiné à être gros?
12. Comment puis-je ouvrir ma vie à une vie saine?
13. Comment puis-je surmonter mon corps et continuer ma vie?

Ce livre est inestimable pour ceux qui pensent qu'ils sont les seuls à avoir des problèmes corporels. Rhonda nous laisse voir dans la vie de sa vie de luttes personnelles. Elle partage la vie des femmes qui ont révélé des sentiments sur leur corps, y compris des photos au début de chaque chapitre.

Le message de Rhonda est simple et clair: vous pouvez vivre dans le «maintenant» ou vous pouvez reporter votre «vraie vie» jusqu'à ce que vous perdiez cinq, dix, quinze ou plus de livres. La vie dans le futur est moins importante que votre vie dans le présent. Alors vous pouvez tout aussi bien bouger!

Instructions Vidéo: PJREVAT - Autant en Emporte le Vent : Partie 1 (Mai 2024).