Avez-vous un problème d'alcool?

• Mai 2, 2024

De temps en temps, lorsque je rencontre une femme nouvelle en rétablissement, je m'arrête et je remercie ma Puissance supérieure de m'avoir donné le moment de clarté dont j'avais besoin pour commencer ce voyage. Je suis toujours frappé à ce moment précis parce que je ne pourrai ni n'oublierai jamais quand j'avais seulement 24 heures. Je me demande où je serais aujourd'hui si je n'avais pas suivi les 12 étapes et fait tout ce qu'on m'a dit. Cela m'amène à penser à toutes ces femmes qui sont toujours là, en difficulté, honteuses, déprimées et nient qu'elles ont un problème de drogue ou d'alcool.

Il est difficile de dire combien il y a de femmes alcooliques et toxicomanes à moins de fonder les statistiques sur l'industrie de la santé. L'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme (NIAAA) estime qu'il y a environ 7 millions de femmes qui abusent de l'alcool et environ 10% d'entre elles qui reçoivent réellement un traitement. Donc, la conclusion est qu'il y a 6 millions de femmes qui ont un problème d'alcool. Certains d'entre eux peuvent être dans un programme de récupération sans bénéficier des hôpitaux ou des centres de traitement et certains sont enveloppés par leur maladie.

Lorsque nous buvons, nous pouvons lire les statistiques encore et encore et hocher la tête comme si elles signifiaient quelque chose pour nous. On peut lire que les femmes ne tolèrent pas l'alcool aussi bien que les hommes; que les différences de métabolisme entre les hommes et les femmes mettent les femmes plus à risque de maladie et de toxicomanie; et maintenant nous lisons même que le vin rouge pourrait être bon pour nous! La vérité honnête est que si nous refusons de boire trop, nous ne nous considérerons pas comme n'importe quel type de statistique. Ce que nous savons, c'est que nous sommes déprimés, victimisés, seuls, stressés et malheureux et quelques verres nous feront nous sentir mieux. La famille et les amis peuvent reconnaître que l'alcool est un problème, mais pour certains d'entre nous, les amis et la famille peuvent être dans le même déni et même le permettre.

Alors, comment savez-vous si vous avez besoin d'aide? Comment savoir si vous avez un problème d'alcool? Personnellement, je pense qu'au fond de chacun de nous le savons, mais si nous l'admettons, nous devrons peut-être faire quelque chose. Il est plus facile de blâmer le monde et tout le monde pour notre misère. Combien de questionnaires avez-vous lu pour décider de la gravité de votre consommation d'alcool? Si vous êtes comme moi, vous les avez évités à tout prix. Aujourd'hui, je voudrais vous en donner un que j'ai lu après mon entrée en convalescence et ce n'est qu'alors que j'ai pu y répondre honnêtement. Il est tiré de «AA pour la femme» (A.A. World Services, Inc.).

1. Achetez-vous de l'alcool à différents endroits pour que personne ne sache combien vous achetez?
2. Cachez-vous les vides et les jetez-vous secrètement?
3. Prévoyez-vous à l’avance de vous «récompenser» avec une petite boisson après avoir travaillé très dur à la maison?
4. Êtes-vous souvent permissif envers vos enfants parce que vous vous sentez coupable de la façon dont vous vous êtes comporté lorsque vous buviez?
5. Avez-vous des «périodes d'interdiction» pendant lesquelles vous ne vous souvenez de rien?
6. Avez-vous déjà téléphoné à l’hôtesse d’une fête lors d’une fête le lendemain et vous a demandé de blesser les sentiments de qui que ce soit ou de vous ridiculiser?
7. Prenez-vous un verre ou deux avant de partir pour une fête alors que vous savez que de l'alcool y sera servi?
8. Vous sentez-vous plus spirituel ou plus charmant lorsque vous buvez?
9. Vous sentez-vous paniqué face à des jours sans alcool, comme une visite à des proches?
10. Inventez-vous des occasions sociales pour boire, comme inviter des amis pour le déjeuner, des cocktails ou un dîner?
11. Lorsque d'autres sont présents, évitez-vous de lire des articles ou de voir des films ou des émissions de télévision sur les femmes alcooliques, mais lisez et regardez quand personne n'est là?
12. Avez-vous déjà emporté de l'alcool dans votre sac à main?
13. Devenez-vous sur la défensive lorsque quelqu'un mentionne votre consommation d'alcool?
14. Buvez-vous sous pression ou après une dispute?
15. Conduisez-vous même si vous avez consommé de l’alcool, mais vous êtes certain d’avoir un contrôle total sur vous-même?

Chacun de nous pourrait peut-être ajouter encore plus à cette liste. Je sais que je pourrais et comme je réponds à chacune de ces questions, je peux toujours raconter une «histoire» à propos de chacune d'entre elles. Certains évoquent la tristesse et d'autres encore peuvent être racontés avec cette «frivolité» que seul un autre alcoolique pourrait comprendre.

Beaucoup d'entre vous ont largement dépassé le stade où vous devez étudier votre problème d'alcoolisme, mais je pense que ces questions continuent de nous rappeler. Si vous faites partie de ce groupe, transmettez-le. Il s'agit d'une excellente liste de questions réelles pour les nouveaux arrivants et surtout pour ceux qui sont toujours aux prises avec le problème de l'alcool. Si vous êtes l'un d'eux, alors peut-être quelque chose d'aussi simple que cette liste est votre moment de clarté!

Namaste ». Puissiez-vous poursuivre votre voyage dans la paix et l'harmonie.

Instructions Vidéo: Surmonter un problème avec l’alcool (Mai 2024).