Éliminer d'abord les causes physiques de la dépression

• Mai 17, 2024

La plupart d'entre nous sont conscients du fait que la dépression peut être causée par des événements traumatisants de la vie, des pensées négatives et du stress, mais il existe des conditions physiques qui provoquent une dépression qui doivent d'abord être exclues avant de prendre des antidépresseurs.

Selon «Prescription for Nutritional Healing», il existe de nombreuses causes courantes de dépression. Les allergies alimentaires sont l'une des causes les plus courantes. Un allergologue peut faire un test cutané ou sanguin pour déterminer les causes de vos réactions allergiques. Le test cutané est le plus efficace.

Quand j'avais sept ans, on m'a fait subir un test d'allergie cutanée. Un petit instrument a été utilisé pour faire plus d'une centaine de petites rayures sur ma peau. À chaque rayure, un allergène a été appliqué. Ils ont attendu de voir la réaction, et si une papule apparaissait, il y avait une allergie.

La procédure n'était pas agréable, c'est le moins qu'on puisse dire, donc je n'en étais pas trop content. Je n'étais pas exactement ravi à l'idée de prendre des injections pour les allergies non plus, mais les aiguilles pour les injections étaient minuscules et je pouvais à peine les sentir.

En raison d'un déménagement et de difficultés financières, je n'ai pris les injections d'allergies que pendant environ un an, mais au cours de cette année, je me sentais mieux que je ne l'avais jamais ressenti. C'était la première fois de ma vie que je n'avais pas de toux et de maux d'estomac sévères, souvent avec des vomissements.

Mes tests d'allergie ont été effectués en raison d'une maladie presque constante. La dépression n'a pas été prise en compte en ce qui concerne les tests. Je ne sais pas quand ma dépression est apparue, mais je sais que je n'étais pas un enfant heureux. Je sais aussi que lorsque je prenais les injections d'allergies, je me sentais comme une personne différente.

Si le test d'allergie n'est pas une option pour vous, il existe un moyen de déterminer vos propres allergies alimentaires. Dans son article "Quel est le lien entre les allergies et la dépression?" Merri Ellen Giesbrecht écrit que Jurriaan Plesman, nutritionniste clinique, vous recommande de tenir un journal alimentaire tout en éliminant les aliments de votre alimentation.

Les aliments que nous mangeons le plus sont ceux auxquels nous développons habituellement des allergies, donc ce sont ceux que nous devons soupçonner en premier. Éliminez un aliment pendant au moins quatre jours. Ensuite, mangez une grande quantité de cette nourriture le cinquième jour. Si votre corps réagit fortement à cet aliment, vous y êtes allergique.

Une autre cause fréquente de dépression est l'hypoglycémie ou l'hypoglycémie. Il existe de nombreuses causes différentes d'hypoglycémie. Le test pour déterminer si vous êtes hypoglycémique implique plusieurs prélèvements sanguins, il est donc long et coûteux. Plusieurs fois, le test est mal effectué ou les résultats ne sont pas interprétés correctement.

J'ai une tante qui a reçu un diagnostic d'hypoglycémie. Comme elle n'était pas diabétique insulino-dépendante et qu'elle ne prenait aucun médicament susceptible d'affecter sa glycémie, on lui a conseillé d'éliminer le sucre de son alimentation et de réduire sa consommation de glucides. Cela a empêché son corps d'avoir une «surproduction» d'insuline, qui était considérée comme son problème, et cela a semblé l'aider.

Les troubles thyroïdiens peuvent également provoquer une dépression. Un article intitulé «Dépression et maladie thyroïdienne» sur AllThyroid.org rapporte que la dépression peut être «le premier signe d'une thyroïde hyperactive ou sous-active».

Parce que les symptômes de l'hypothyroïdie imitent ceux de la dépression, de nombreux médecins manquent la cause de la dépression, la thyroïde sous-active. Un simple test sanguin peut déterminer si votre thyroïde fonctionne correctement et, avec un traitement, votre dépression peut être réduite, voire éliminée.

Lorsqu'un patient présente des symptômes de dépression, les médecins ont généralement tendance à prescrire d'abord des antidépresseurs et à poser des questions plus tard. Pour cette raison, vous devez faire vous-même des recherches.

Faites tout ce que vous pouvez pour déterminer si vous avez une cause physique à votre dépression. Consultez un allergologue pour passer des tests d'allergie ou utilisez la méthode d'élimination pour déterminer si vous avez des allergies. Essayez de réduire le sucre pour voir si vous vous sentez mieux. Faites vérifier votre thyroïde pour voir si elle fonctionne correctement.

Pourquoi prendre des antidépresseurs si vous n'en avez pas besoin? Il est toujours préférable de trouver la cause profonde de la dépression et de la traiter, plutôt que de simplement mettre un pansement sur une artère ouverte. Votre santé est de votre responsabilité, alors faites ce que vous devez faire pour prendre soin de vous. Tu le mérites.




Ressources:

James F. Balch, MD et Phyllis A. Balch, CNC. Prescription pour la guérison nutritionnelle. Garden City Park, New York: Avery Publishing Group, 1997.

Merri Ellen Giesbrecht. "Quel est le lien entre les allergies et la dépression?" Cure-Your-Depression.com, 2008.

"Dépression et maladie thyroïdienne." AllThyroid.org.

Jurriaan Plesman. «Trouver vos allergies», 2009.

Instructions Vidéo: Bipolar disorder (depression & mania) - causes, symptoms, treatment & pathology (Mai 2024).