Traverser la dépression

• Avril 26, 2024

Traverser la dépression

La dépression n'est pas une question de rire ou quelque chose que vous voulez «balayer» sous le tapis. C'est une maladie qui peut et affectera tous les aspects de votre vie; débilitant beaucoup de mener une vie saine et productive qu'ils utilisent pour vivre.

Il est important de reconnaître les signes de dépression. Et pour déterminer si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de dépression clinique. N'oubliez pas que la dépression ne se résume pas à une sensation de «bleu». Il s'agit d'un état prolongé (deux semaines et plus) d'humeur dépressive, accompagné d'une perte de plaisir ou d'intérêt pour des activités autrefois normales.

De plus, l'humeur dépressive peut s'accompagner des symptômes suivants: pensées récurrentes de mort / suicide, incapacité à se concentrer, fatigue, insomnie ou sommeil excessif, changement significatif de poids (gain ou perte) dans un mois, diminution de la libido, perte d'intérêt pour les activités quotidiennes.

Ceux qui peuvent penser qu’ils ou une personne qu’ils connaissent souffrent de dépression clinique doivent demander l’attention d’un médecin pour un diagnostic approprié et le traitement peut donc commencer immédiatement. La dépression clinique est l'un des troubles mentaux les plus courants et traitables. Ne soyez pas alarmé par la phrase: "désordre mental". Il n'y a absolument rien à avoir honte et la stigmatisation une fois attachée s'estompe rapidement, car de plus en plus de gens réalisent la gravité de la maladie mentale. Veuillez noter que si elle n'est pas traitée, la dépression clinique peut entraîner de nombreux problèmes excessifs et d'autres vices sur une pente glissante.

Types de traitement

Obtenir de l'aide et recevoir le traitement approprié est la clé du traitement de la dépression. Vous devez rechercher activement l'aide nécessaire qui vous aidera le mieux, vous et votre situation. Selon votre niveau de dépression clinique, beaucoup trouvent que le traitement de leur dépression par des médicaments ou une thérapie réussit.
Psychothérapie ou thérapie de la dépression, cherche à examiner et à corriger la perspective ou l'attitude d'un patient à l'égard de divers événements qui se sont produits dans sa vie ou dans le monde. La thérapie de la dépression utilise la pensée positive comme un outil pour aider le patient à ne pas redevenir cliniquement déprimé. Elle est basée sur les besoins individuels du patient si la psychothérapie se fera à court ou à long terme.

Le traitement peut venir, et le plus souvent, sous la forme d'une combinaison de pharmacothérapie et de conseil. Cela peut être organisé par un médecin ou un fournisseur de soins de santé mentale. Les médicaments pour la dépression consistent généralement en antidépresseurs utilisés pour agir sur les niveaux de sérotonine, ni d'épinéphrine ou de dopamine dans le cerveau. Ramener l'équilibre des produits chimiques du cerveau à la normale. Les médicaments utilisés (le cas échéant) ou en fonction des besoins individuels.

Trouvez le bon professionnel de la santé mentale

Le traitement des femmes noires doit tenir compte de leurs valeurs ethniques et culturelles. Un traitement réussi sera très probablement constaté lorsque les professionnels de la santé mentale seront sensibilisés à la culture et feront de leur évaluation globale du diagnostic et du plan de traitement le statut ethnique et culturel de leurs patients.

Un professionnel de la santé mentale qui est culturellement sensible peut aider ses patients à voir les choses sous un angle différent. Beaucoup de femmes noires qui souffrent de dépression y voient une faiblesse. Ils doivent comprendre que ce n'est pas une faiblesse, mais une maladie qui peut être le résultat d'un certain nombre de causes diverses.

Il est essentiel qu'en plus du bon diagnostic, votre professionnel de la santé comprenne qu'il peut y avoir d'autres médicaments qui peuvent en fait causer un déséquilibre chimique; en particulier les médicaments qui sont pris pour les maladies qui sont très répandues dans la communauté noire. Tels que: l'hypertension, les maladies cardiaques et le diabète, pour n'en nommer que quelques-uns.

Prendre en charge

Maintenant que vous êtes pleinement armé de nouvelles informations, il est temps de devenir actif et de commencer votre chemin vers la santé mentale. La dépression n'est pas un gros mot. Ce n'est pas un signe de faiblesse. C'est un signe que nous pouvons juste être fatigués d'être «Super-Femme».

Il est temps de retirer la cape et de chercher l'aide professionnelle dont nous disposons. Nous portons une lourde charge depuis un certain temps maintenant. Et à cause de cette lourde charge, de nombreuses femmes noires ont commencé à sentir les cordes se défaire. Il est normal de demander de l'aide. Il est normal de demander conseil. Je sais que beaucoup d'entre nous ont notre église et notre pasteur. Mais même Jésus avait un médecin dans son équipe (Luc).

Cherchez l'aide nécessaire pour continuer d'être là pour vous et votre famille. Si vous ne faites pas attention à vous, qui le fera?

Instructions Vidéo: Traverser une Dépression - Nuit Noire de l'Âme (Avril 2024).