Perte de cheveux due à la consommation de poisson

• Mai 3, 2024

Si vous rencontrez une perte de cheveux inexpliquée, vous voudrez peut-être examiner la quantité de poisson que vous consommez chaque semaine.
Selon un numéro de Readers Digest, cet aliment «sain» pourrait contribuer à la chute des cheveux. Il semble que de nombreux Américains ingèrent des niveaux potentiellement dangereux de mercure en mangeant du poisson acheté en magasin.

L'écrivain Alexis Jetter raconte les conclusions du Dr Jane Hightower. Dans l'évaluation de ses patients, elle a décrit de nombreux symptômes inquiétants liés à des niveaux élevés de mercure dans leur sang. Un symptôme qui a attiré mon attention était une perte de cheveux excessive.

Bien que le poisson demeure une bonne source de protéines et d'autres nutriments importants, nous devons être conscients des types de poissons et de la quantité de poissons que nous incluons dans notre alimentation.
Selon des données acceptées, les poissons dangereux sont les plus gros et les plus anciens.

Les poissons sûrs sont:

• Saumon
  
• sardines
  
• Unique
  
• poisson-chat d'eau douce
  
• tilapia
  
• truite d'élevage
  
• crevette
  
• palourdes
  
• escalopes
  
• Huîtres
  
• thon en conserve
  (Groupes spéciaux) Les femmes en âge de procréer, les femmes enceintes, les mères qui allaitent et les enfants de moins de huit ans peuvent manger en toute sécurité 12 onces par semaine. Ils peuvent manger soit une boîte de thon «blanc», soit deux boîtes de mélodie «légère» par semaine.

Coffre-fort pour un repas par semaine sont:

• mahi mahi
  
• hoplostète orange
  
• Loup de mer
  
• vivaneau
  
• patauger
  
• bar d'eau douce
  
• flétan
  
• groupeur
  
• truite
  
• thon frais

Les femmes et les enfants des groupes spéciaux ci-dessus devraient limiter ces poissons à un repas par mois.

Suggérés pour seulement deux fois par mois:

• espadon
  
• requin
  
• poisson-tuile
  
• roi mackerel
  
• marlin

Les femmes et les enfants des groupes spéciaux ci-dessus devraient éviter cela.

**Italique les poissons ont parfois été testés comme ayant des niveaux dangereux de mercure, bien que leur score moyen soit faible à moyen.

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