Faites votre propre évaluation de la randonnée

• Mai 9, 2024

Faites votre propre randonnée (7 leçons de vie de la randonnée à travers l'Amérique) par Francis Tapon est un livre de développement personnel et d'auto-assistance avec une différence.

Francis Tapon et sa partenaire de randonnée, Lisa Garrett, ont parcouru le sentier des Appalaches (AT), couvrant 2168 miles à travers 14 États en moins de quatre mois. Pourquoi? Ils «vivaient en mode pilote automatique», ils existaient simplement et ne vivaient pas vraiment pleinement. Ils "aspiraient à une pause pour recharger nos esprits" dans le but de s'aventurer "dans le désert pour trouver la sagesse".

Ils n'avaient jamais fait de sac à dos depuis plus de quatre jours avant de se lancer dans cette aventure. Des randonnées à travers comme l'AT sont des choses très courageuses à faire car vous mettez votre vie complètement en attente pendant six mois. Comme le montre cette critique de livre de développement personnel, ils ne savaient pas à quel point le voyage serait puissant.

Francis explique que vivre dans le désert était "une forme de méditation ... Cet état d'esprit m'a permis d'absorber des leçons que j'aurais pu ignorer autrement. Quand je suis retournée dans la civilisation, j'ai cherché à résumer ces idées. Je les ai distillées en sept principes qui s'appliquent non seulement à la randonnée, mais à la vie elle-même. "

Ce livre fait exactement cela. Il y a sept chapitres, chacun couvrant une leçon de vie majeure: les principes "pour tirer le meilleur parti de la vie".

Faites votre propre randonnée - Ce que vous apprenez

L'écriture descriptive de Francis vous fait sentir que vous êtes là avec eux sur l'AT. Il parle des paysages montagneux étonnants, des insectes qui les ont attaqués, du temps perfide, des dangers, de l'excitation et d'autres épreuves, tribulations et exaltations.

Il y a beaucoup d'informations et de perspicacité dans ce livre. Les 352 pages comprennent son histoire, des leçons de vie, des graphiques, des histogrammes, des camemberts, des photos, des cartes, des citations et des quiz. C'est une lecture complète et fascinante. Même les annexes étaient intéressantes, couvrant quel équipement ils ont pris et pourquoi les gens marchent dans une direction particulière!

Il parle des personnages qu'ils rencontrent en cours de route et comment ils ont obtenu leurs «noms de piste». On lui dit sans cesse "Tu dois faire ta propre randonnée." Au cours de la randonnée, il se rend compte de la signification et des implications de cela, découvrant les analogies entre la randonnée et la façon dont vous vivez votre vie.

Il vous fait également demander "Faites-vous de la randonnée vous-même?" Il vous fait vous demander si vous appréciez vraiment la vie et si non, quelle action prendre et quand la prendre. Ses conseils d'auto-développement couvrent:

* Pourquoi la liberté est cruciale
* Les avantages de prendre des risques
* Les atouts de garder l'esprit ouvert
* Pourquoi prendre du temps sur votre vie actuelle
* Comment trouver la perspective et se soucier moins
* Pourquoi il est crucial de trouver votre passion
* Les questions qui vous permettent de le trouver
* Les inconvénients de sur-analyser les choses
* Comme vous pouvez simplement vivre et être content
* Les avantages de tirer parti de l'expérience des autres
* La raison de constamment remettre en question vos croyances
* Comment profiter de la vie maintenant plutôt que de la laisser jusqu'à la retraite
* Comment vos plus petites dépenses deviennent importantes si elles sont répétées

Francis partage également ce qu'il apprend sur la vie saine grâce à ses rencontres avec les animaux, les plantes et la nature tout au long de la randonnée, vous donnant son point de vue personnel sur les drogues, le tabagisme, l'alcool, le café, l'exercice, le sommeil, les régimes alimentaires, le stress et plus encore. Il aborde également de grands sujets comme:

* Psychologie de grenouille
* La boussole amusante
* La puissance de l'eau
* Les atouts de se perdre
* Isaac Newton et l'inertie
* Ce «vrai bonheur» insaisissable
* Pourquoi les gens ne complètent pas les sentiers
* Les trois erreurs alimentaires que les gens font
* La magie des sentiers et comment elle affecte et prolonge votre vie
* Comment brûler plus de calories sans avoir besoin de temps supplémentaire pour le faire

Faites votre propre randonnée - Pour qui est-ce?

Ce livre est idéal pour quiconque envisage une randonnée pour la première fois car il vous donne un aperçu de ce que vous devez considérer. C'était fascinant de lire sur les extrêmes que les randonneurs vont pour minimiser le poids qu'ils portent et sur la façon dont vos sens deviennent plus intenses.

De plus, vous entendez souvent qu'une marche est le meilleur moyen de se vider la tête. Ce livre vous montre exactement pourquoi la marche est si puissante - pour votre corps, votre esprit et votre âme!

Plus important encore, si vous sentez que votre vie est ennuyeuse, frustrante ou insatisfaite, ce livre d'auto-développement et d'auto-assistance vous aidera à faire une nouvelle `` randonnée ''. Il est précieux pour toute personne intéressée par la santé émotionnelle, la richesse émotionnelle, la croissance personnelle et l'autonomisation de soi.

Faites votre propre randonnée - Résumé du développement personnel

Ce n'est pas un guide de voyage sur le sentier des Appalaches (AT) mais un livre fascinant sur les leçons de vie que vous pouvez utiliser tout au long de votre vie. Francis partage sa sagesse avec vous. Cela peut vous inciter à marcher quotidiennement. Cela peut vous inciter à partir le plus tôt possible pour une longue randonnée. Cela peut vous faire commencer à traiter votre corps différemment.Cela peut vous mettre sur une nouvelle voie dans la vie. Quoi que vous en retiriez, cela changera votre vie.

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(Divulgation: la critique a reçu ce livre électronique gratuitement de l'auteur à des fins de révision. Elle participe au programme Amazon EU Associates)

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Instructions Vidéo: RANDO MONT VEYRIER MONT BARON (Mai 2024).