Comment abandonner le besoin d'avoir raison

• Mai 3, 2024

Tout le monde déteste le savoir-tout. Personne n'aime entendre: je te l'ai dit. Nous aimons tous parler et attirer l'attention: Hé, regardez-moi, voyez comme je suis intelligent ou plein d'esprit! Lorsque nous sommes en désaccord ou exprimons une opinion personnelle, nous aimons avoir raison. Pour avoir raison, nous pensons que nous devons faire tort à l'autre. Nous pourrions utiliser la logique, élever la voix ou changer de ton. Après tout, nous sommes si sûrs…

D'où cela doit-il être juste? Peut-être, c'est l'insécurité, un manque d'estime de soi et d'autonomisation. Cependant, intimider d'autres personnes pour les soumettre physiquement ou verbalement ne mène pas au bonheur. La condescendance aliène. La vie quand il fait bon, c'est être à l'aise, à l'aise avec soi-même et avec les autres. Donnez-vous la permission de vivre la vie comme vous le souhaitez: pas la façon dont vos parents voulaient que vous la viviez, ou vos amis vous attendent ou la façon dont votre communauté vous pousse à vous comporter. Baissez le volume de cette voix auto-critique lancinante dans votre tête qui vous incite à critiquer les autres afin de vous sentir mieux dans votre peau. Lorsque vous vous exprimez honnêtement et ouvertement, vous abandonnez le besoin d'avoir raison. Vous êtes plus susceptible d'écouter et d'apprendre des autres au lieu de parler tout le temps pour vous faire entendre.

J'ai beaucoup appris récemment d'une jeune femme qui débutait comme stagiaire dans un cabinet d'avocats d'affaires très compétitif. Elle a dû faire sa marque pour qu'on lui demande de rester lorsqu'elle a obtenu son diplôme en droit. Il y avait une concurrence acharnée entre les stagiaires, en particulier lors des réunions où les stagiaires se faisaient un devoir de dire quoi que ce soit. Les interactions dans l'émission télévisée Survivor semblaient apprivoisées par comparaison. Cependant, cette jeune femme s'est décidée à apprendre tout ce qu'elle pouvait et à parler seulement si elle avait quelque chose de significatif à dire. Elle a concentré son interaction non pas avec les associés du cabinet, mais avec les avocats débutants de la pyramide. Si elle a fait des erreurs, mieux avec eux qu'avec les partenaires. Elle a appris d'eux et a travaillé avec diligence pour eux. Les avocats juniors l'ont présentée au niveau intermédiaire. Elle a assisté à des réunions et a acquis de nouvelles compétences. Elle a travaillé méthodiquement pendant de longues heures. Finalement, son nom a été évoqué lors d'une réunion des partenaires. Elle a continué de se concentrer sur son travail, l'écoute et l'apprentissage. Finalement, elle a été invitée à travailler directement pour les partenaires pendant que les autres stagiaires regardaient avec étonnement.

Abandonnez le besoin d'avoir raison, afin que vous puissiez apprendre. Écoutez ce qui se dit et ce qui ne se dit pas. Posez plus de questions car la vie est une quête de bonheur et de connaissance - il n'y a aucune certitude. Voici quelques suggestions pour vous aider à abandonner la vérité absolue:

• Développer un bon concept de soi. Concentrez-vous sur votre contribution spécifique et spéciale. Cultivez une identité personnelle; alors vous n'aurez pas besoin de l'affirmer.
• Essayez de ne pas interrompre pendant que d'autres personnes parlent; faites attention à votre langage corporel. Par exemple, ne roulez pas les yeux.
• Lorsque vous n'êtes pas d'accord avec une opinion, résumez d'abord le point de vue de l'autre personne. Assurez-vous de comprendre son point de vue avant de présenter le vôtre.
• N'ayez pas peur de vous tromper et de vous tromper. Apprenez à vous tromper.
• La vérité est fluide. Ce qui est bien aujourd'hui peut être faux demain. Regardez l'histoire de la médecine!
• Observez vos sentiments avec votre famille, vos amis et vos collègues. Comment le fait d'avoir raison vous fait-il sentir et comment laisser les autres avoir raison vous fait-il aussi sentir?
• Gardez votre communication émotionnelle limitée à deux minutes; sinon vous risquez de prêcher et d'évacuer.
• Alignez vos actions avec vos mots afin que les gens puissent évaluer vos points et vous faire confiance. Faites le pas.

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Debbie Mandel, MA est l'auteur de Allumez votre lumière intérieure: forme physique pour le corps, l'esprit et l'âme, un spécialiste de la réduction du stress, un conférencier motivateur, un entraîneur personnel et un conférencier esprit / corps au Southampton College. Elle est l'hôte de l'hebdomadaire Turn On Your Inner Light Show sur WHLI 1100AM à New York, produit un bulletin hebdomadaire sur le bien-être et a été présentée à la radio / télévision et dans la presse écrite. Pour en savoir plus, visitez: www.turnonyourinnerlight.com

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