Faisons-en une nouvelle année réussie!

• Mai 16, 2024

D'accord, nous voici à nouveau - une nouvelle année - 2007 - y a-t-il quelque chose de NOUVEAU dans nos résolutions de NOUVEL AN? Avons-nous accompli nos «résolutions» pour l'année dernière? à main levée ici --- ?? --- J'oserais dire que 60% de ceux qui ont pris des résolutions n'ont pas atteint leurs objectifs l'année dernière; par conséquent, les résolutions de l'année dernière «reconduisent» pour devenir les résolutions de cette année.

Beaucoup de nos résolutions des années précédentes sont devenues obsolètes - vraiment obsolètes; après tout, je suis sûr que vous les avez dépoussiérés et «joués» encore et encore chaque année; donc, maintenant, c'est tout simplement ennuyeux. Pour une raison quelconque, vous ne vous êtes pas efforcé de les accomplir l'année dernière - ou peut-être même l'année précédente - alors, qu'est-ce qui vous fait penser que vous allez essayer cette année? quelque chose ne va pas;

Peut-être que vous devez regarder attentivement ce que vous voulez vraiment - et vous concentrer sur ce seul sujet. Il se pourrait que vous vous submergiez avec TROP de résolutions - trop d'idées dans votre tête que vous savez de manière réaliste serait trop pour toutes les aborder en même temps.

Chaque année, je fais partie de ces personnes qui me promettent de perdre du poids. Bien sûr, je n'ai jamais élaboré de plan; oh bien sûr, j'achète un ou deux étuis de Slim Fast en cours de route, mais lorsqu'ils sont épuisés, je ne réapprovisionne pas et donc je n'ai aucun type de plan de sauvegarde. Je commence à fouiner autour du réfrigérateur et à cueillir des aliments que je sais que je ne devrais pas approcher.

J'ai trouvé, cependant, que si je fais un effort conscient pour NE PAS acheter des choses que je sais que j'aime (qui font grossir, bien sûr) - chocolat, gâteau, biscuits; eh bien, si je ne les ai pas dans mon réfrigérateur, je ne peux pas les manger! et, généralement quand je veux une collation, c'est plus tard dans la soirée; il y a des chances que je sois trop paresseux pour faire l'effort de monter dans ma voiture, d'aller au magasin juste pour acheter une collation.

Bien sûr, je devrais aller chez un hypnotiseur pour bloquer le fait que j'ai trouvé sauter dans la voiture avec mes pantoufles et conduire jusqu'à la fenêtre de conduite de McDonald pour un sundae au fudge chaud n'est pas une tâche si onéreuse quand je suis haletant pour le chocolat. Je devrais avoir tout cela complètement bloqué.

Mais, étant à nouveau sérieux pendant un moment ou deux, j'ai eu un ami qui est allé chez un hypnotiseur pour arrêter de fumer; elle a quitté son bureau et n'a plus jamais fumé de cigarette. C'était il y a environ 5 ans. Elle n'a jamais regardé en arrière. Je pense que si vous voulez assez quelque chose, vous pouvez et vous y arriverez. J'ai vécu ce phénomène à plusieurs reprises dans ma vie. Je suppose que vous diriez que cela commence par FOCUSING; gardez votre objectif fermement ancré dans votre esprit. Écrivez-le sur des papiers autour de vous. Gardez une photo de vous quand vous étiez mince et une photo de vous avec le poids supplémentaire que vous souhaitez enlever - sur la porte de votre réfrigérateur.

Une fois, je me suis acheté une belle paire de jeans de créateurs qui étaient deux tailles trop petites! Je les ai suspendus à ma porte pour pouvoir les voir tous les matins à mon réveil. Je ne m'en rendais vraiment pas compte à l'époque, mais je me préparais psychologiquement à perdre du poids. Je verrais ces pantalons tous les jours - et je me visualisais en eux; au fil des semaines, je les enfilais - au début, je ne les atteignais qu'au début de mes hanches; mais, peut-être 14 à 20 jours plus tard (toujours en suivant mon régime bien sûr), j'ai pu les obtenir à mi-chemin de mes hanches; bientôt ils passaient doucement mes hanches! puis un obstacle de plus - les amener à se fermer complètement et à pousser le bouton autour de ma taille. Enfin, je l'avais enfin fait! cela m'a pris environ 3 mois - et ça valait le coup, sans aucun doute.

J'ai mangé beaucoup d'œufs durs et de pamplemousses - mais je ne recommande pas ce soi-disant régime. J'avais lu à ce sujet dans un magazine de potins de célébrités. Je me suis retrouvé avec une infection urinaire de tout l'acide du pamplemousse. Donc, j'ai commencé à boire des tonnes de jus de canneberge - finalement, je suis revenu à la normale avec mes nouveaux créateurs qui décoraient ma nouvelle forme. C'était trop excitant!

Bien sûr, être dans Midlife rend un peu plus difficile de faire tomber ce poids - il ne glisse plus; il grogne et gémit en sortant. Mais, si vous gardez la foi - et gardez le cap - vous atteindrez vos objectifs; Essayez simplement d'en assumer une seule à la fois afin que cela ne semble pas être une tâche aussi intimidante.

Saviez-vous que le 22 janvier est considéré comme le jour le plus malheureux de l'année? Statistiquement parlant, c'est. J'imagine que c'est parce que toute l'excitation des vacances a disparu - l'agitation, l'activité frénétique, le shopping, le divertissement, les fêtes. Ça me semble logique. Je me sentais toujours triste après les vacances car il n'y avait rien à attendre avant la Saint Valentin - ou Pâques.

Peu importe le jour où vous choisissez de mettre enfin votre plan en marche - vous pouvez le faire - je sais, parce que je l'ai fait. Tout ce qu'il fallait, c'était une paire de jeans fantaisie (et cher) et le désir brûlant de perdre du poids. Cela peut être fait - - et vous pouvez le faire; continuez à vous donner ce discours d'encouragement! Si vous tombez plusieurs fois, ne vous battez pas - s'il vous plaît! revenir dans le jeu ...

Mes remerciements à tous ceux qui viennent sur mon site - pour votre audience; pour tous vos merveilleux e-mails pleins de soutien et de compliments. J'apprécie votre contribution et vos commentaires. Encore une fois, je m'excuse de ne pas vous avoir envoyé certains de mes articles en temps opportun en raison de mon parent très proche qui est malade et qui mène le bon combat avec toute l'énergie qu'il peut rassembler. Le soutien moral signifie beaucoup pour eux en ce moment.

Je vous souhaite à tous une merveilleuse année 2007! Occupons-nous!

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