Santé du foie avec des remèdes naturels

• Avril 29, 2024

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose de bien pour votre foie? C'est important, car à côté du cerveau, le foie d'une personne est le deuxième plus grand organe interne du corps. Pour rester en bonne santé, vous devez le garder en bon état et travailler à un niveau de performance maximal.

Parmi ses nombreuses fonctions, l’une des tâches principales de votre foie est d’aider à détoxifier les substances nocives qui pénètrent quotidiennement dans votre système. Cela comprend les pesticides, les additifs alimentaires, les polluants environnementaux, les bactéries et les virus. Les toxines pénètrent dans votre corps par la peau (contact physique), la bouche (manger et boire) et le nez (respirer).

Les troubles hépatiques sont accélérés par l'abus d'alcool, le surpoids (en particulier l'obésité), l'ingestion de médicaments et de produits chimiques (en vente libre et sur ordonnance) et une mauvaise alimentation (les aliments que vous mangez et buvez).

Vous pouvez commencer à mieux prendre soin de votre foie en améliorant votre alimentation et en limitant votre consommation d'alcool. Plus de deux verres par jour peuvent être nocifs, en particulier pour les femmes. Utilisez les médicaments à bon escient, optez pour les antibiotiques (ne les utilisez jamais pour une maladie virale) et limitez votre exposition à tous les polluants chimiques. Par exemple, lorsque vous utilisez des pulvérisateurs de peinture et d'autres produits aérosols, portez toujours un masque et travaillez dans un endroit bien ventilé.

Une bonne alimentation et des nutriments spécifiques sont essentiels pour garder votre foie en bonne santé. Évitez les aliments gras, limitez le sel et maintenez un poids santé. Mangez beaucoup de fruits et légumes rouge vif, orange, jaune, violet et vert foncé. Ils sont riches en vitamines A et C et en composés phytochimiques antioxydants - caroténoïdes, flavonoïdes et facteurs crucifères. Utilisez également beaucoup d'ail (de préférence cru, comme dans une salade). L'ail est un antibiotique naturel puissant et une grande aide pour votre foie.

En raison de son important travail de détoxication, votre foie prend bien soin de vous. Il est important que vous en preniez bien soin.

P.S. Ma recommandation de supplémentation peut être consultée sur www.carotenoids.net. Vous pouvez également leur poser des questions sur leurs suppléments de flavonoïdes, de crucifères et d'ail.

N'oubliez pas de consulter mon bulletin Natural Health.

Cliquez ici pour le plan du site.

Des articles qui pourraient aussi vous plaire -
Avantages des antioxydants
Aliments riches en antioxydants
Le dilemme des antibiotiques

Pour vous abonner à la lettre d'information sur la santé naturelle, entrez simplement votre adresse courriel dans la case d'inscription au bas de cette page.

© Tous droits réservés par Moss Greene. Tous les droits sont réservés.

Remarque: Les informations contenues sur ce site Web ne sont pas destinées à être normatives. Toute tentative de diagnostic ou de traitement d'une maladie doit être dirigée par un médecin qui connaît bien la thérapie nutritionnelle.

Instructions Vidéo: Santé - Maladie du foie (Avril 2024).