Herbes alternatives pour la santé mentale

• Mai 15, 2024

Les remèdes à base de plantes existent depuis longtemps, et parmi eux, nombreux sont ceux qui ont été utilisés pour la santé mentale. Ils peuvent être infusés dans des thés ou de l'eau, ou transformés avec de l'alcool.

Le millepertuis est une herbe dont beaucoup de gens ont entendu parler ou ont essayé, et est également connu sous le nom de Hypericum perforatum, mauvaise herbe klamath, millepertuis, ambre touch-and-heal, chèvre, mauvaise herbe de chèvre, rosin rose et milleperituis. Le millepertuis a été utilisé dans le traitement de l'anxiété, de la dépression légère à modérée, des maux d'estomac, de l'insomnie, de la rétention d'eau, des hémorroïdes et comme antiviral. Le millepertuis a également été utilisé par voie topique dans le traitement des douleurs nerveuses et musculaires, de l'inflammation cutanée, des plaies cutanées et des brûlures. Il peut contribuer à la photosensibilité.

La racine de valériane est souvent utilisée comme relaxant musculaire, pour aider à dormir, à soulager la douleur et à soulager les tensions nerveuses. Il est connu sous de nombreux autres noms comme Valeriana officinalis, Baldrian, l'amour du chat, la valériane du chat, l'héliotrope de jardin, la valériane de jardin, la racine de kesso, le radix valerianae, l'herbe de Saint-Georges, la valériane parfumée, la valériane et la racine de vandalisme. Il contient également du magnésium, du potassium, du cuivre et du zinc.

La scutellaire, également connue sous le nom de Scutellaria laterifolia, fleur de casque, millepertuis et herbe de chien fou, fait partie de la famille de la menthe et est originaire des forêts américaines. Au cours des années 1700, il a été utilisé pour gérer l'hydrophobie (rage). La plante a été utilisée comme tranquillisant à base de plantes, parfois associée à la valériane, à la nervosité, à l'irritabilité et à la névralgie. D'autres utilisations sont comme anti-inflammatoire, antibactérien et antifongique. Il contient du calcium, du potassium, du magnésium, du fer, du zinc et des vitamines C et E.

La passiflore, également connue sous le nom de Passiflora incarnata, fruit de la passion, granadille, citron d'eau, May pop, vigne d'abricot et chèvrefeuille jamaïcain, a été utilisée pour traiter les troubles du sommeil, la douleur et l'épuisement nerveux. Il a été découvert en 1569 par des explorateurs espagnols au Pérou, qui considéraient les fleurs comme symboliques de la passion du Christ. D'autres utilisations ont inclus les troubles bronchiques, les compresses pour les brûlures, l'inflammation, les hémorroïdes enflammées, les plaintes climatériques, les troubles de l'attention pédiatrique et la nervosité pédiatrique.

Le kava est une herbe censée agir en calmant légèrement le système nerveux central. Il a été utilisé pour traiter la nervosité, l'insomnie, les bouffées de chaleur et comme relaxant musculaire. Certaines autres herbes sont le pavot de Californie, la muscade, la bourrache et l'huile de lotus, utilisées pour les troubles de l'humeur et du sommeil et la douleur et le gingko, qui ont été utilisées pour traiter les troubles de la mémoire et le TDAH. Informez toujours votre médecin des herbes que vous prenez, car certaines peuvent interagir avec les médicaments sur ordonnance. Consultez toujours votre médecin avant de prendre tout autre médicament, car certains d'entre eux peuvent ne pas vous convenir. Certaines herbes peuvent causer de graves problèmes si elles ne sont pas prises aux bonnes doses. Vous pouvez également rechercher un herboriste qui travaillera avec votre médecin.

Instructions Vidéo: Dr. Georgia Ede - 'EAT-Lancet's Plant-Based Planet: Food in the (Mis)Anthropocene' (Mai 2024).