Maintenir la confiance lorsque vous perdez votre emploi

• Avril 28, 2024

Les sentiments de confiance et d'estime de soi peuvent être étroitement liés au travail que vous faites. Ainsi, lorsque vous perdez votre emploi, vous perdez souvent plus qu'un chèque de paie; vous pouvez également perdre une partie de votre confiance en vous.

Vous avez peut-être apprécié votre travail parce que vous étiez fier de réalisations professionnelles durement gagnées, ou peut-être saviez-vous que votre travail avait une valeur sociale et que vous avez acquis l'assurance de ces connaissances. Vous avez peut-être travaillé avec des collègues fantastiques ou peut-être étiez-vous fier de votre capacité à offrir un style de vie confortable à vous-même et à votre famille.

Quelle que soit la raison, si le travail et l'estime de soi vont de pair pour vous et que vous avez perdu votre emploi, vous devrez faire attention à certains pièges courants de la confiance en soi.

Inquiétudes liées à l'argent
Lorsque vous êtes au chômage, les soucis d’argent peuvent être un problème complexe. Bien sûr, avec une baisse des revenus des ménages, des inquiétudes quant au respect des obligations financières peuvent survenir, mais le chômage peut également engendrer des sentiments d'insuffisance liés à l'argent.

Alors que vous avez peut-être déjà ressenti le sentiment d'indépendance ou de satisfaction qui peut découler du fait de subvenir à vos besoins et à ceux de votre famille, vous pouvez soudainement penser que vous ne répondez pas aux attentes sociales ou à vos propres attentes en matière de revenus.

Isolement
Pour de nombreuses personnes, le lieu de travail est une source de liens sociaux. Lorsque vous perdez un emploi, il est facile de perdre ces liens sociaux, sauf si vous faites un effort pour rester en contact avec d'anciens collègues.

Beaucoup de gens qui perdent un emploi ne cherchent pas de soutien et tombent ensuite dans une routine quotidienne qui les oblige à passer beaucoup de temps seuls. Si votre recherche d'emploi se concentre sur le fait d'être assis seul devant votre ordinateur toute la journée, de rechercher en ligne des pistes d'emploi ou si vous évitez de partager vos stress et vos préoccupations avec une personne de soutien, l'isolement peut facilement prendre le dessus sur vous.

Changements de style de vie
De grands changements de style de vie peuvent souvent accompagner le chômage, et ces changements peuvent entraîner une perte de confiance. Vous pouvez décider que vous devez limiter les activités sociales en raison de la baisse des revenus, ou vous devrez peut-être vous adapter à l'évolution des rôles au sein de votre ménage. Le chômage signifie généralement la perte de la sécurité de votre routine régulière. Tous ces changements peuvent ajouter du stress à une situation déjà stressante.

Doute de soi
Même dans les périodes économiques les plus difficiles, les gens se blâment souvent pour la perte d'un emploi. En plus de cela, vous pouvez commencer à vous inquiéter de ne pas pouvoir remplacer votre travail par quelque chose de convenable. La culpabilité et le doute de soi sont des sentiments communs qui résultent du chômage et peuvent rapidement saper même l'estime de soi de la personne la plus confiante.

La première étape pour maintenir votre confiance lorsque vous perdez votre emploi consiste à reconnaître les changements et les circonstances spécifiques qui peuvent miner votre sentiment d'assurance. Soyez conscient des pièges liés à la confiance en soi et au chômage afin que vous puissiez être proactif et répondre aux préoccupations potentielles avant qu'elles ne changent pour miner votre confiance.

Instructions Vidéo: Entretien d'embauche et manque de confiance en soi (7 signes qui trahissent) (Avril 2024).