Organisez votre journée avec des routines matinales

• Avril 29, 2024

Les matins donnent le ton de la journée. Malheureusement, pour beaucoup de gens, cela signifie que le ton est chaotique et stressant. Cela est dû au fait qu'il est facile de laisser les matins «arriver». Si vous voulez mettre de l'ordre et de la sérénité dans vos matinées, vous devez cesser d'être l'acteur et commencer à être le réalisateur. Ce dont vous avez besoin, c'est d'une routine.

Pourquoi une routine? Parce que les routines facilitent la vie. Une routine clarifie ce qui doit être fait et quand cela doit être fait. Les routines éliminent le stress de la prise de décision de la part de tous. Les routines deviennent rapidement des habitudes, ce qui signifie que vous pouvez accomplir les tâches quotidiennes rapidement et facilement car vous n'avez pas à penser à chaque action. Même lorsque les choses deviennent incroyablement folles, une routine ajoutera un sentiment de stabilité.

Voici quelques idées pour créer des routines qui feront que votre matinée et votre journée se dérouleront bien.

Préparez le terrain la veille au soir.
Prenez l'habitude de mettre vos vêtements pour le lendemain la veille. Cela signifie que les chaussures et les vêtements d'extérieur sont tous définis, ainsi que la tenue réelle. Cela permettra d'économiser les recherches effrénées pour les articles manquants, comme les chaussures et les mitaines. De plus, demandez à tout le monde de rassembler les objets qui doivent quitter la maison avec eux. Cela signifie que les sacs à dos sont emballés et que les accessoires de sport sont rassemblés. Les téléphones portables, les porte-documents, les porte-monnaie et les clés sont également prêts à être lancés. Cette pratique de penser à ce que la prochaine réserve signifie que vous pouvez vous préparer de manière délibérée.

Faites un horaire.
En travaillant en arrière à partir du moment où vous devez sortir de la porte, calculez quand les tâches doivent être terminées afin de rester sur la bonne voie pour le départ. Pour une famille moyenne, cela signifie que tout le monde est debout à une heure définie, le petit-déjeuner est mangé à une heure définie, les animaux marchent à une heure définie, etc. Je suppose que vous pourriez faire valoir qu'il semble régimenté, mais c'est le point. Nos vies ont beaucoup de marge de manœuvre, mais lorsque vous avez un temps limité pour accomplir un certain nombre de tâches, un régime assez strict s'impose. Le calme compensera largement le plan de match militaire.

Éliminez les preuves.
Il s'agit moins de sortir rapidement et plus de rentrer chez soi dans un cadre serein. Cela nécessite que tout le monde intervienne et fasse sa part pour ranger au fur et à mesure. Personne ne veut rentrer à la maison avec des lits défaits et des plats de petit-déjeuner sales. Allégez la charge du soir en vous assurant que les preuves du matin sont éliminées.

Adoptez ou adaptez ces idées et vous profiterez d'une matinée paisible avant de le savoir!

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Instructions Vidéo: 8 choses à faire pour être du matin ♡ (Avril 2024).