Lignes directrices du programme d'éducation physique

• Mai 2, 2024

Voici les directives pour enseigner un programme d'éducation physique à la maison. L'emplacement, la capacité et l'accessibilité sont tous des facteurs qui déterminent votre programme individuel. Ces lignes directrices ne sont pas gravées dans la pierre, ce sont des lignes directrices. L'importance de l'activité physique, quelles que soient les compétences ou le sport, reste l'objectif principal de garder nos homeschoolers en bonne santé.

1re année
1. Effectuer les compétences locomotrices de saut, saut, galop, glissement et saut.
2. Identifiez les effets positifs simples et fondamentaux de l'exercice et son importance pour un corps sain.
3. Lancer à l'envers vers une cible fixe.
4. Attrapez une balle lancée à l'envers.
5. Sautez et atterrissez pour la hauteur et la distance.
6. Culbutage de base.
7. Frappez une balle qui roule lentement à l'aide du cou-de-pied.
8. Frappez continuellement un ballon ou une balle légère en utilisant un mouvement sournois tout en restant à proximité.

2e année
1. Dribblez une balle avec les pieds.
2. Lancer par-dessus une cible fixe et attraper une balle lancée par-dessus.
3. Expliquez pourquoi le cœur bat plus vite, les poumons respirent plus vite / plus profondément et la peau transpire pendant et immédiatement après un exercice modéré et vigoureux.
4. Sautez par-dessus une corde à sauter auto-tournée.
5. Expliquez que faire de l'exercice et faire des choix sains (p. Ex. Manger des fruits et légumes) sont des moyens de rendre le cœur plus sain.

3e année
1. Définissez l'activité aérobie et appliquez des méthodes
mesurer la fréquence cardiaque; Identifier les activités qui développent la force musculaire et l'endurance musculaire; Identifiez les activités qui développent la flexibilité.
2. Effectuez une danse en ligne tout en démontrant avec précision tous les mouvements et en restant en formation pendant la danse.
3. Frappez une balle auto-lâchée, avec une raquette légère, en utilisant un coup droit.
4. Frappez une balle stationnaire avec une batte.
5. Attrapez et lancez des balles à différents niveaux.

Niveau 4-
1. Capacité à faire de la gymnastique simple, comme une molette ou un appui renversé.
2. Participe au jeu en équipe.
3. Est capable de reprendre une balle en jeu.

Niveau 5-
1. Identifiez les phases d'étirements et les séances d'entraînement aérobie.
2. Les compétences en basketball / golf sont plus faciles à maîtriser.

Enseignement P.E. peut être difficile. Je me retrouve à compter sur la natation beaucoup pour mon fils, car nous vivons en Floride. Vérifiez auprès de vos groupes homeschool locaux pour toutes les classes pré-organisées qu'ils pourraient avoir. Des endroits comme «My Gym» et le YMCA sont d'excellents programmes pour les élèves à domicile. Les cours de danse, le bowling, le patin à glace et la randonnée ne sont que quelques-unes des activités amusantes et stimulantes que vous pouvez encourager votre élève à la maison à faire. Pensez à faire un temps d'exercice en famille, et peut-être installer un filet de volley-ball dans la cour. Vous trouverez ci-dessous quelques idées de produits pour faire du cours d'éducation physique un succès avec votre école à domicile.

Instructions Vidéo: Physical Activity Wellness Programs (Mai 2024).