Power the Shot

• Avril 29, 2024

Sous Golf Tips dans l'édition d'hiver de Ladies Links Fore Golf Magazine est un bon article sur la mécanique du mouvement et de la puissance à travers le coup de golf. Il est écrit par Deb Vangellow, un professionnel de l'enseignement pour Golf Digest. Elle a été nommée l'une des meilleures enseignantes en Amérique 2010. Elle est directrice des instructions au Sweetwater Country Club de Houston, au Texas. Elle a commencé cet article en disant que nous aspirons tous à obtenir plus de puissance dans notre swing de golf. Maintenant, c'est vraiment un euphémisme car pour moi à 85 ans, je veux toujours conserver le pouvoir dans mon swing de golf, donc des articles comme celui-ci m'intéressent.

Comme l'explique Deb, tout dépend de la puissance musculaire et de l'énergie nécessaire pour faire le bon type de swing pour libérer votre puissance. Nous luttons tous contre un balancement pour obtenir plus de puissance et ce n'est pas la bonne chose à faire. Il faut faire un tour mais comme l'explique Deb, c'est plus une torsion ou une rotation du corps pour créer un swing puissant. Deb explique également que faire ce mouvement de torsion dans le mauvais sens pourrait entraîner des blessures.

Dans cet article, Deb a une rotation d'images d'elle-même dans un swing de golf qui montre le mouvement de torsion mais cela montre également un certain mouvement du corps dans le virage loin de la balle. La photo la plus parlante d'elle en contact avec le ballon montre qu'elle met le pouvoir à travers le tir. Ces photos ne représentent que le torse de son haut du corps, ce qui en fait un bon exemple de la façon dont elle met la puissance dans ce plan. Deb explique que le mouvement du corps est seulement un athlète naturel et en rythme tant que votre tête est stable, vous pouvez faire un swing puissant.

Un bon pivot du corps est un changement puis un virage en séquence qui donne plus de temps au club pour atteindre le haut de votre swing arrière et permet aux épaules de faire un bon virage. Ensuite, le rythme est dans le swing avant et fait le décalage des hanches pour obtenir la puissance du club à l'impact. Deb appelle cela un départ en courant à travers le ballon pour la vitesse de tête la plus élevée du club et explique que cela est vrai dans la plupart des sports. Cela explique que vous avez besoin des jambes et des hanches pour travailler ensemble pour une vitesse de tête de club supplémentaire.

Le meilleur conseil que j'ai appris de l'article de Deb est de garder la tête relativement immobile ou dans une position fixe au sommet d'un mouvement de pendule pour que les bras tournent complètement. Cela ne signifie pas que vous restez fixe, car votre corps et votre tête tourneront dans le suivi du coup de golf. Deb a clôturé cet article en citant Tiger Woods, "La puissance explosive commence à partir du sol ... à plat, puissance initiée par le bas du corps ... mes jambes et mes hanches avancent et mon haut du corps se déroule simplement." J'ai senti que c'était un article intéressant et informatif avec un bon ensemble de cinq photos qui vous aident à voir dans ses démonstrations que ce qu'elle a écrit a beaucoup de sens.

Instructions Vidéo: How to shoot with power | Pro level soccer training (Avril 2024).