Recette rapide de trempette à la crème sure

• Avril 29, 2024

De nombreuses recettes de trempette à la crème sure vous obligent à les préparer des heures à l'avance, ou même toute la nuit. Cette recette de trempette à la crème sure peut être préparée, puis mangée!

Ingrédients:
1 contenant de 16 oz de crème sure
1/8 tasse de ciboulette
1 cuillère à café de persil
1 cuillère à café de flocons d'oignon
1/2 cuillère à café de poudre d'ail
sel et poivre

Dans un bol à mélanger, ajouter la ciboulette, le persil, les flocons d'oignon, la poudre d'ail, le sel et le poivre. Ensuite, mettez la crème sure sur le dessus et mélangez bien le tout.

C'est le type de recette que chacun souhaite mettre en avant. Par exemple, j'ai de la ciboulette qui pousse toute seule chaque année dans mon jardin. Je ne pense pas que je pourrais les tuer si j'essayais. J'ai donc de la ciboulette fraîche pour trouver une utilisation, et c'est l'un d'entre eux. Si vous n'avez pas essayé la ciboulette dans vos fenêtres, elles sont faciles à cultiver et font un ajout délicieux à de nombreux aliments.

Pour l'ail, certaines personnes pourraient trouver ce montant juste. Quand je fais la trempette pour moi-même, j'ai probablement mis 2 cuillères à café de poudre d'ail. J'adore le goût de l'ail.

Oui, si vous avez de l'oignon frais et de l'ail frais, allez-y plutôt à la place! La recette est simple, vous pouvez donc le faire à tout moment avec ce qui est sur votre étagère de toute façon. Si vous avez des options fraîches, celles-ci seront encore meilleures.

Quelle est la nutrition là-dedans? Vraiment en termes de par portion, la seule chose qui vous affecte est la crème sure. Pour 2 cuillères à soupe de crème sure, vous obtenez:

60 calories
6g de matières grasses
20 mg de cholestérol
10 mg de sodium
1g de glucides

Donc, bien sûr, si vous deviez manger le récipient entier de crème sure en une seule séance, cela représente 15 portions et ce n'est pas fortement recommandé (bien que ce ne soit vraiment que 15 g de glucides). Il est beaucoup plus probable que vous mangiez une plus petite quantité et que vous utilisiez cette trempette pour vous encourager à manger des légumes sains comme les carottes, le céleri, le brocoli, le chou-fleur, etc. Donc, les incroyables avantages de faire entrer ces légumes en vous sont facilement contrebalancés par le problème mineur d'avoir quelques glucides en font un événement agréable.

Encore une fois, la clé ici est de le personnaliser en fonction de vos intérêts. Si vous adorez la marjolaine, ajoutez-en. Si vous n'aimez pas l'oignon, laissez-les de côté. Il est facile de mélanger et d'assortir cela pour être votre trempette parfaite!


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Instructions Vidéo: Crème aigre ultra facile (aka crème sure / sour cream) (Avril 2024).