Spa Dreams - un cadeau du Nouvel An

• Mai 5, 2024

Les rêves ne sont pas basés sur la réalité, non?

"Construisez-le et ils viendront" était un film fantastique et la série PBS actuelle de Wayne Dwyer sur "The Power of Intention" est, bien, destinée à d'autres. Ou du moins je le croyais.

Puis, lorsque ma nièce de six ans et moi avons été entraînées dans un jeu d'habillage, j'ai réalisé à quel point mes pensées étaient devenues limitées. Elle était là, rêvant d'une carrière de plongeuse en haute mer et de microbiologiste (elle pouvait même épeler ses six syllabes), et alors qu'elle nous ornait de lichens et de gelées artificielles, j'ai commencé à voir ce qui était possible.

Intention tous les jours
C'est ainsi que j'ai décidé de rêver un peu moi-même. Ou plus précisément, d'exercer le pouvoir de l'intention - un rêve avec une concentration consciente - pour changer la façon dont je regardais et ressentais. Si je voulais voir ma nièce devenir ce biologiste marin, j'avais besoin de ma santé pendant un certain temps. Cela signifiait perdre 120 livres, intégrer des habitudes alimentaires saines et adopter un régime d'exercice convivial que je maintiendrais.

Spa Start
Pour relancer mon intention dans la réalité, je me suis retiré de la routine quotidienne avec un week-end dans une retraite de spa. Ce fut un rare plaisir de me permettre d'être au centre d'une attention choyée. Mais plus que cela, c'était un moyen rapide de me donner les outils dont j'avais besoin pour réaliser mon rêve. Les conseillers en conditionnement physique, en nutrition et en style de vie m'ont donné l'encouragement dont j'avais besoin, et les traitements et services m'ont certainement fait sentir BIEN sur tout le processus.

Mon week-end au spa m'a également fourni une nouvelle perspective sur la connexion tant vantée esprit-corps-âme. Ce n'était pas tant ce que le personnel du spa a fait que ce que l'environnement du spa a créé avec son air aromatique, sa musique apaisante et son éclairage tamisé. La combinaison dégageait une telle tranquillité qu'elle s'infiltra dans mes pores jusqu'à ce que lentement, mon esprit succombe à l'immobilité. Vide de stress, et tranquillement dynamisé avec une gamme de massages de tête à remorque, je me sentais ouvert à toutes sortes de possibilités. C'était un état euphorique de relaxation totale qui a fourni un espace pour «se connecter» avec mon corps, mon esprit et mon âme d'une manière nouvelle. Je n'avais jamais écouté ce potentiel auparavant, mais j'étais là, rêvant d'un «nouveau moi».

Des résultats surprenants
En 8 mois, j'étais plus qu'à mi-chemin pour atteindre mon objectif de poids avec une motivation alimentée par la réalité. Pour faire de l'exercice, je marche encore au moins une demi-heure deux fois par jour. Le rythme est maintenant assez vigoureux par rapport à mes débuts et c'est devenu une passion autant pour les moments où je me promène avec des amis que pour les promenades solitaires et plus contemplatives. Et j'apprends à manger différemment. Je savais que je ne m'en tiendrais à rien d'extrême, donc avec quelques conseils nutritionnels et le courage d'essayer de nouvelles recettes, mon objectif principal est de pondérer les portions pour refléter plus de produits frais, des protéines de qualité et moins d'amidon et de glucides.

La plus grande surprise est ce que je ressens à propos du spa, car aujourd'hui, il fait partie intégrante de mon mode de vie plus sain. Mes week-ends de spa mensuels sont devenus de véritables motivations pour m'encourager à regarder, sentir et être aussi bon que possible. Les services, les traitements et toute l'expérience aident mon corps à se sentir aimé, mon esprit à ressentir la paix et mon âme à profiter du temps et de l'espace tout simplement pour être. D'ailleurs, ma nièce m'a récemment donné un set de plongée en apnée pour mon anniversaire en préparation de notre première plongée ensemble!


MON DERNIER MOT
Conseils pour que les rêves deviennent réalité

1.
Créez votre intention - un choix ou une décision consciente de ce que vous voulez. Dites-le à haute voix et écrivez-le pour rendre l'intention encore plus claire et plus forte.
2.
Faites attention à votre intention. Lorsque votre objectif est clair et présent, vos actions commenceront - même inconsciemment - à faire de votre rêve une réalité. Observez les personnes et soutenez que votre concentration commence à attirer, et vous verrez que les résultats souhaités deviennent très faciles à obtenir.

3.
Respectez le pouvoir des mots. Évitez les discours négatifs tels que «je ne peux pas faire ça» ou «je ne suis pas bon dans ce domaine» car ils peuvent créer une prophétie auto-réalisatrice. Incorporez également des mots affirmatifs dans les phrases de tous les jours.

4.
Le pouvoir de manifestation vient de la clarté, alors prenez le temps de réfléchir, de ressentir et d'imaginer exactement ce que le succès pourrait ressentir. Ensuite, célébrez la magie.

Instructions Vidéo: Extrait démo « Tout s'évapore » (Mai 2024).