Le stress, qu'est-ce qui le rend différent aujourd'hui?

• Mai 18, 2024

Il y a toujours eu un élément de stress dans notre vie, la beauté ethnique. Cependant, dans le monde d'aujourd'hui, nous constatons que les niveaux de stress ont augmenté. Pourquoi donc? Serait-ce que nous sommes pris dans une épidémie de distraction?

En lisant ces mots, il y en a parmi vous qui diront: "Je ne suis pas pris dans les distractions". Pense pas ?

Voici deux distractions qui absorbent votre temps et vous placent sous un stress supplémentaire au quotidien.

La technologie - Je sais que tu as vu celui-ci arriver. D'accord, peut-être pas. Les experts accusent la technologie d'être l'une des causes des niveaux de stress élevés. Comment? À portée de main, vous avez accès au monde avec vos téléphones portables. Non seulement cela vous met en contact avec des amis et des familles vivant dans des endroits éloignés, mais cela vous apporte également les problèmes du monde.

Ensuite, il y a le va-et-vient des SMS et des e-mails, cela prend beaucoup de temps dans votre journée. Ensuite ... il y a le retard dans les tâches liées au travail à cause de cela. Vous ne pourrez jamais lire tous vos e-mails, surtout si vous considérez que vous avez des e-mails personnels et professionnels.

Ensuite… il y a ce truc connu sous le nom de Facteur de temps. Avez-vous déjà ressenti le lapin énergisant? Vous êtes dans ce mode perpétuel d'activité continue. Vous continuez, encore et encore et encore et encore. Au moins, vous pensez que vous devriez. Il y a ce sentiment d'urgence constant, faisant monter votre taux sanguin et peut souvent causer un inconfort respiratoire.

L'avancée des dispositifs technologiques était censée faciliter la vie et elle l'est dans une certaine mesure. Cependant, cela semble ajouter un stress important à notre assiette à bien des égards. Ai-je mentionné les réseaux sociaux? Certaines personnes ont fait de Facebook, Twitter, Instagram, Snap Chat, Pinterest et une foule de nouveaux liens quotidiens, leur place. Manquez un jour et vous avez l'impression d'être désynchronisé. Vous vous mettez en mode rattrapage en essayant de voir ce que vous avez manqué et cela prend beaucoup de temps.

Comment changez-vous votre comportement et soulagez-vous le stress?

* Créez de nouvelles habitudes. Plus facile à dire qu'à faire. Étant donné que beaucoup d'entre vous ont retiré vos téléphones fixes et ne disposent que de vos téléphones portables, mettez-les en vibration la nuit ou du moins de l'autre côté de la pièce. Quelles que soient les nouvelles que vous avez manquées cette nuit-là, vous n’étiez pas censées les recevoir avant le lendemain. Rappelez-vous, vous n'êtes pas toujours en contrôle, il y a une puissance plus élevée que vous.

* Massage… rien de tel qu'un bon massage. La thérapie tactile est considérée comme quelque chose de nouveau. Ce n'est pas le cas! Nous sommes tellement pris dans les machines et la peur jusqu'à ce que nous ayons perdu la connexion énergétique entre les êtres humains. Avoir une séance de massage peut vous transporter dans un espace et un lieu de pure tranquillité.

* Hammams et saunas - Qu'il s'agisse des saunas traditionnels à vapeur d'eau ou infrarouges (où des chauffages spéciaux sont utilisés), une bonne transpiration est toujours un excellent moyen de soulager le stress.

* Halothérapie - Connue sous le nom de thérapie au sel, vous entrez dans une grotte comme des pièces bordées de murs de sel. On dit que respirer le sel fait tout, de calmer votre esprit pour aider à soulager les problèmes respiratoires.

Vous avez le pouvoir de la beauté ethnique pour commencer une nouvelle journée, un nouveau mois ou une nouvelle année à vivre une vie sans stress. C'est à vous. Appuyez sur le bouton pause et voyez à quel point vous vous sentirez mieux.

C’est tout pour cette semaine. Comme toujours …

Dédié à votre beauté

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