En cette période des fêtes, plus d'aide = moins de stress

• Mai 2, 2024

Pour la plupart d'entre nous, tout faire - travail, travaux ménagers, courses, "activités de loisirs" (citations intentionnelles) - à tout moment de l'année peut être un exercice difficile. Lorsque les vacances se déroulent, les listes de tâches ont tendance à augmenter de façon exponentielle, et s'attaquer à tout ce que vous avez à faire peut sembler peu probable, voire carrément impossible. Pourtant, si vous êtes comme moi, vous pourriez être en mesure de refuser poliment lorsqu'un invité vous propose de donner un coup de main dans la cuisine ou qu'un membre de la famille souhaite aider à emballer les cadeaux.

Dans l'esprit de faire de la période des Fêtes de cette année votre plus agréable, la plus festive et la moins stressante à ce jour, voici mon défi cette semaine: ne pensez même pas à tout faire seul!

Oui, mes amis, il est temps de remettre (ou du moins de partager) les rênes. Permettre à d'autres de participer cette saison et faire appel à des professionnels pour gérer de grandes tâches qui prennent du temps peut signifier abandonner un contrôle minime, mais cela signifie également de grandes économies en termes de stress. Voici comment faire bon usage des talents et du pouvoir des autres au cours des six prochaines semaines.

• Pensez à devenir communautaire. Les repas-partage pendant les vacances ne sont peut-être pas les plus traditionnels, mais ils sont un excellent moyen de permettre à tout le monde de contribuer tout en réduisant la pression sur l'hôte ou l'hôtesse. Si vous prenez un repas des Fêtes à votre domicile, faites une liste de ce dont vous aurez besoin (x nombre de plats d'accompagnement, y nombre de desserts, z nombre de bouteilles de vin, etc.), puis laissez chaque invité signer pour apporter quelque chose. Vous profiterez d'une grande variété et vous économiserez d'immenses quantités de temps et d'efforts
  
• Créez un "Pourquoi oui, vous pouvez m'aider!" pot. Cette idée vient de ma collègue organisatrice professionnelle Krista Colvin de Organize in Style à Portland, OR. Si vous organisez une fête des Fêtes, détendez-vous - et laissez les autres s'impliquer - en énumérant les tâches avec lesquelles vous pouvez utiliser une main sur des bouts de papier et en les mettant dans un bol ou un bocal. Quand quelqu'un demande: "Puis-je aider?" demandez-leur simplement de choisir un bordereau. Ils auront une tâche définie à faire et vous n'aurez pas à vous soucier de trouver quelque chose sur place.
  
• Lâchez la perfection. Non, votre enfant de six ans n'emballera pas les cadeaux presque aussi bien que vous, et non, votre partenaire n'a peut-être pas beaucoup de flair pour décorer quand il s'agit de couper l'arbre. Mais s'ils sont prêts à aider à de telles tâches, laissez-les, même si vous ne vous retrouvez pas avec des résultats dignes de Martha Stewart.
  
• Faites venir les pros. Tout au long de l'année, je rappelle à mes clients (et à moi-même!) Que lorsqu'il s'agit de tâches qui mangent leur temps et qu'ils ont tendance à ne pas apprécier, il est beaucoup plus logique d'embaucher un professionnel qui peut s'attaquer à ces tâches rapidement et efficacement , et bien. Cela est particulièrement vrai pendant les vacances. Détestez le ménage? Apportez un service de nettoyage professionnel pour faire le travail. Pas beaucoup de cuisinier? Embaucher un traiteur pour fournir les repas pour votre fête de vacances. Vous pouvez même trouver des gens qui accrocheront des lumières, tailleront votre arbre et emballeront vos cadeaux, vous laissant libre de vous concentrer sur d'autres choses.
  

Cette semaine, créez une liste de façons d'alléger votre charge de travail en cette période des fêtes, puis commencez à faire des plans solides pour obtenir l'aide dont vous avez besoin pour des célébrations moins stressantes et plus agréables.

Instructions Vidéo: Séance d'hypnose contre les effets du stress (psychosomatisations) (Mai 2024).