Temps d'arrêt pour les adultes

• Mai 3, 2024

Le temps mort est généralement référencé lorsque l'on parle d'enfants et de les placer dans un temps mort une fois qu'ils se sont mal comportés. Mais saviez-vous que les adultes peuvent également bénéficier d'un congé? Ils peuvent se mettre en pause simplement parce que leurs nerfs se sentent fatigués. Une publicité vient à l'esprit, à propos d'un père qui s'occupe de son bébé tout en cherchant un emploi. Dans cette publicité particulière, le bébé pleure dans le parc et le téléphone sonne. Lorsque le père répond au téléphone et entend un autre rejet de sa demande, il laisse le téléphone partir et se tient au-dessus du parc en criant pour que le bébé arrête de pleurer. À ce moment, se sentant visiblement éreinté, il prend le bébé et commence à secouer le bébé pour le calmer. Ceci est connu comme le syndrome du bébé secoué.

Lorsque nos enfants rentrent à la maison et sont couverts de boue après avoir joué dehors tout l'après-midi, notre premier instinct est peut-être de réprimander l'enfant pour avoir mis de la boue sur ses vêtements. Supposons que nos adolescents commencent à montrer de forts signes d'indépendance et qu'ils commencent à nous dire où ils vont et avec qui ils seront, plutôt que de nous demander s'ils ont la permission d'y aller. À ce moment, nos nerfs sont très probablement éreintés.

Que notre enfant commence tout juste à marcher et à entrer dans tout ce qu'il y a dans la maison ou qu'il soit un adolescent qui exprime hardiment son indépendance, en tant que parents, nous sommes confrontés à de nombreux obstacles et défis. Si nous nous retrouvons au niveau de la colère, qui sera bientôt suivie d'une punition physique, je crois que ce serait le plus bénéfique pour le parent et l'enfant si maman ou papa prenait un temps de repos bien mérité.

Le temps mort est principalement utilisé lorsque l'on parle d'enfants; cependant, les temps morts conviennent également aux parents. Ce n'est un secret pour personne que les parents sont souvent stressés, pour diverses raisons. C'est à prévoir; en attendant, il existe des options plus sûres que de discipliner physiquement les enfants. Peut-être que le parent peut sortir, au grand air, et inspirer et expirer lentement. Cela permet au parent de se détendre un peu et de se vider l'esprit. Lorsque le parent ressent moins de stress, il est important qu'il commence alors à penser à une méthode de discipline sûre et sans danger pour l'enfant.

Le parent peut également faire un nouveau passe-temps. J'ai récemment commencé à apprendre à crocheter. Quand je me sens vraiment stressé, je prends le crochet et le fil et je commence à crocheter. À ce stade, je suis dans un temps mort auto-imposé. Pendant ce temps, cela me permet de rassembler mes pensées et de réagir à la mauvaise conduite d'une manière plus sûre et plus responsable. Je m'engage également dans l'exercice et l'écriture. Ces deux options sont des moyens pratiques de me placer dans un temps mort. Nos enfants ne comprennent peut-être pas au départ pourquoi maman ou papa est en congé, mais le résultat final est que la cellule familiale peut s'asseoir et discuter. Parler est évidemment beaucoup plus sûr et plus approprié que de réagir immédiatement par colère ou par impulsion.

Le temps mort est une méthode extrêmement saine pour permettre à chaque membre de la famille de disposer de son propre espace personnel, pour réfléchir et se calmer. Nous pouvons discipliner nos enfants de manières qui n'impliquent aucune forme d'agression physique, de coups verbaux ou de contrôle émotionnel. Les temps morts sont la méthode parfaite pour calmer quelqu'un. Il dissipe la colère que ressentent les gens en ce moment, qu'il s'agisse d'enfants ou d'adultes.

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