Traitez votre dépression avec une thérapie pour chiens

• Mai 16, 2024

Certains des symptômes les plus courants de la dépression sont la solitude, la tristesse, le sentiment d'être sans valeur et mal aimé, et le sentiment que vous n'avez aucun but dans la vie. Et si je vous disais qu'il y a quelqu'un qui pourrait aider avec tous ces symptômes? Eh bien, il y en a, et il ou elle est aussi proche que votre refuge pour animaux ou animalerie locale.

Tout animal de compagnie est bénéfique, mais les chiens sont particulièrement fidèles et affectueux. Ils dépendent de nous, ce qui nous donne une raison d'être car nous nous sentons nécessaires. Et comment pouvez-vous vous sentir sans valeur lorsque vous êtes aimé et couvert d'affection?

Les chiens, en particulier certaines races, aiment les contacts physiques étroits avec leur «maman maman» (ou «papa»). Avec un ami aussi proche, ces sentiments de solitude sont considérablement réduits, voire disparaissent parfois complètement.

Caresser un chien n'est pas seulement apaisant pour le chien, mais c'est aussi très calmant pour nous. Il a été constaté que caresser un chien abaisse la pression artérielle, la fréquence cardiaque et les niveaux d'anxiété chez l'homme. Dans un article de fond sur WebMD, Jeanie Lerche Davis écrit que jouer avec un animal de compagnie peut augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine, abaisser le taux de cholestérol et augmenter la fonction immunitaire.

Les «chiens de thérapie» sont utilisés dans de nombreux établissements de santé. Les chiens visitent les installations, donnant aux patients une chance de les tenir, de jouer et de se câliner avec eux. Les visites des chiens de thérapie remontent le moral des patients et, dans de nombreux cas, réduisent également les niveaux de douleur des patients.

Les sentiments de tristesse diminuent considérablement chez ceux qui possèdent un chien. Je peux en parler par expérience personnelle. Quand mon père est décédé l'année dernière, son petit teckel noir est venu vivre avec moi. (Papa l'a appelée P.J., abréviation de Precious Jackson. Je l'appelle Peej, abréviation de P.J.) Peej et moi avons traversé plusieurs mois de deuil intense, et pendant ce temps, la tenir m'a procuré beaucoup de réconfort et de paix.

Petit à petit, la petite personnalité mignonne et douce de Peej a refait surface, et plus elle est revenue à elle-même, plus je suis revenue à moi-même. Je ne peux pas la voir assise, faisant des "sauts en hauteur", me tapant des mains ou "l'inversant", sans rire! J'ouvre la porte d'entrée pour qu'elle puisse voir dehors, et je ris alors qu'elle aboie et grogne devant les gens qui marchent dans la rue. (Elle pense qu'elle est mauvaise!)

Les mots ne peuvent pas exprimer l'amour, le confort, la paix et la joie que le petit Peej a apportés dans ma vie. En perdant mon père, j'ai reçu une précieuse bénédiction sous la forme d'une petite brune au dos très long et aux jambes super courtes, qui a contribué à diminuer ma dépression.

Si vous souffrez de dépression et qu'il est possible d'adopter un animal de compagnie, je vous invite à l'essayer. Certes, c'est une responsabilité importante, mais cela fait partie de sa beauté. Vous obtenez l'amour, l'affection, la camaraderie et la joie, ainsi qu'un sens de la valeur et du but, le tout enveloppé dans un petit paquet velu doux. Que pourriez-vous demander de plus?


Davis, Jeanie Lerche. 5 façons dont les animaux peuvent améliorer votre santé. WebMD, 2004.

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