Utiliser l'aromathérapie pour naviguer dans le stress

• Mai 9, 2024

Voici un article qui a été écrit pendant une période de traumatisme. À la lumière de l'ouragan récent, Harvey pendant cette écriture, nous sommes encore une fois dans une période de stress. Prenez ce que vous pouvez et utilisez-le pour créer du calme dans votre vie. Prendre plaisir.

Utiliser l'aromathérapie pour naviguer à travers des moments stressants

Ça a été une semaine d'événements et d'essais intéressants. Certains d'entre nous ont la chance d'avoir des gens dans nos vies qui sont là depuis 20, 30, 40 voire 50 ans.

Alors, quand vous entendez parler de choses comme une de leurs filles qui a eu un accident vasculaire cérébral à 36 ans et une autre qui a été tuée dans un accident de voiture lorsqu'elle a été heurtée par un camion à essence, comment vous ressaisir et aider ceux qui ont été traumatisés? Vous avez inclus!

Je cherche toujours mes huiles essentielles. Quand je travaille avec eux, c'est comme avoir une séance de thérapie avec le Créateur. Si vous n'avez pas essayé d'utiliser des huiles essentielles pour l'aromathérapie et la gestion du stress, vous manquez un vrai régal.

Ils n'ajoutent pas de kilos à votre taille comme les aliments gras et sucrés, ni n'endommagent vos organes internes comme les cigarettes, l'alcool et les drogues. Une chose à garder à l'esprit lorsque vous travaillez avec des huiles essentielles est que vous souhaitez travailler avec des huiles pures, pas des huiles synthétiques également appelées huiles de parfum. Bien que les huiles parfumées puissent sentir bon, elles n'ont pas les mêmes propriétés que les huiles essentielles. Ils n'ont pas non plus les mêmes effets.

Voici quelques-uns de mes favoris que j'utilise pour soulager le stress:

Lavande jouit du statut d'huile essentielle la plus populaire et la plus polyvalente en aromathérapie. Il est connu pour ses propriétés relaxantes. Ajoutez quelques gouttes à un diffuseur et vous vous préparerez pour un traitement ou une méditation extrêmement relaxant.

Bien que connue pour son utilisation dans l'industrie du parfum, la lavande est utilisée par les infirmières des hôpitaux en Europe. En France, les médecins peuvent effectivement être certifiés aromathérapeute.

Bergamote est une huile essentielle incroyable. En aromathérapie, il est utilisé pour lutter contre tout, du stress léger à l'anxiété et à la dépression. La bergamote peut également être utilisée dans les produits de soins de la peau, en particulier lors de la gestion de l'eczéma et du psoriasis.

Camomille est une autre huile essentielle préférée utilisée en aromathérapie pour la gestion du stress. C'est apaisant et a un effet apaisant sur votre corps, votre esprit et votre esprit.

Rose - Pouvez-vous croire qu'il y a en fait des femmes qui n'aiment pas l'odeur de Rose? C'est l'une des huiles les plus chères, mais il a été prouvé qu'elle vaut chaque centime. Il aide à équilibrer les hormones, les crampes menstruelles et les problèmes de peau.

Rose est connue pour aider les gens dans les moments de stress lorsqu'ils sont incapables de faire face à la perte d'un être cher ou lorsqu'ils ont de la tristesse dans le cœur.

Bois de santal - En parfumerie, elle est connue sous le nom de note de fond ou d'huile de fond. Le bois de santal est connu pour harmoniser, calmer et calmer la volatilité émotionnelle.

Ce n'est pas ma liste complète, cependant j'appelle ces huiles quand j'ai besoin de m'installer pendant une minute et juste être. Trouvez un endroit pour apporter des huiles essentielles dans votre espace. Diffusez-les, créez un assainisseur d'ambiance, ajoutez-les à vos produits de bain ou de douche. Utilisez la puissance de leur parfum pour changer l'espace, l'air et les éléments qui vous entourent.

C'est tout pour cette semaine. Comme toujours ...

Dédié à votre beauté et à votre bien-être,

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