Pourquoi tous ces bons conseils ne fonctionnent-ils pas pour vous?

• Mai 15, 2024

Chaque jour, vous êtes bombardé de «bons» conseils bien intentionnés, allant de la gestion du stress à l'alimentation et à l'exercice. Il peut être difficile de tout trier, surtout en cas de conflit: l'absence rend le cœur plus affectueux que hors de vue, hors de l'esprit. Certains de ces bons conseils sont un mystérieux secret qui sera révélé si vous achetez le livre et certains se présentent sous la forme de bandes de méditation et de visualisation qui vous parlent personnellement - vous et des millions d'autres auditeurs. Et c'est précisément le problème: une taille unique ne convient pas à tous.

Si vous puisez dans VOTRE intuition, vous savez déjà:

• Ce que votre plan de repas équilibré devrait inclure - quels aliments sont d'accord avec vous et lesquels ne conviennent pas
  
• Les exercices quotidiens spécifiques qui fonctionnent pour vous
  
• Comment redémarrer votre rythme naturel
  
• Ce stress est généré en interne et basé sur votre perception
  
• La personne à qui tu dois pardonner
  
• Qu'obtenir une bonne nuit de sommeil est réparateur et comment procéder
  
• Que la façon dont vous vous réveillez le matin affecte votre journée entière

Par exemple, regardons de près ce dernier point. Je préfère régler mon réveil cinq minutes plus tôt, ce qui me donne un meilleur contrôle pour me réveiller. En prenant conscience, je peux définir le tempo et la concentration nécessaires pour commencer ma journée.

Je crois que mon réveil quotidien est si important que je m'y prépare la veille avec ma propre intention pour le lendemain, comme disposer mes vêtements pour travailler le matin. Je prépare une phrase que je trouve dans une œuvre poétique, philosophique ou religieuse et j'écris souvent mes propres mots en pénétrant dans mon cœur. Je sais ce que je dois me dire pour gérer ma journée. Étant donné que les saisons et les conditions varient, mes messages d'entraide seront différents. Je n'ai pas besoin d'écouter quelqu'un d'autre me dire quoi penser ou imaginer.

Conclusion: personne ne peut vous motiver. Pour générer de la puissance, vous devez créer une «résonance». Quoi que vous souhaitiez atteindre, que ce soit pour perdre du poids, arrêter de fumer, faire de l'exercice, poursuivre des études supérieures ou sortir ensemble, vous devez vous demander si ce que vous souhaitez est en harmonie avec votre moi intérieur.

La question clé que vous devez vous poser: est-ce que je veux vraiment atteindre cet objectif? Ou est-ce un objectif qui:

• Je crois que je «devrais» poursuivre
  
• Mes parents ont toujours voulu pour moi
  
• Je me sens obligé de réussir à cause de la concurrence avec mes amis et mes voisins

Lorsque vous êtes en harmonie avec vous-même, vous aurez hâte de réaliser tout objectif que vous voulez vraiment car c'est le désir de votre cœur. D'un autre côté, vous manquez de volonté car inconsciemment vous ne voulez vraiment pas changer le statu quo. Vous pourriez recevoir une récompense même d'une mauvaise habitude. Par exemple, certains d'entre nous se plaignent et aiment jouer la carte de sympathie. "Pauvre moi, je ne peux pas rencontrer de bons hommes car ils semblent tous être pris. Je vais juste devoir remplir mon cœur vide avec cette crème glacée riche et crémeuse. "

En fin de compte, ne cédez pas votre pouvoir. Hypnotisez-vous! L'auto-assistance signifie littéralement l'auto-assistance.

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Pour plus d'informations sur la gestion de votre stress et la reconquête de votre vie, lisez mon livre, Accro au stress: un programme en 7 étapes pour retrouver joie et spontanéité dans la vie. Pour écouter des émissions de radio archivées avec des experts invités, visitez Turn On Your Inner Light Radio Show

Instructions Vidéo: 10 Signes Alarmants Qui Indiquent Que Ton Cœur ne Fonctionne Pas Correctement (Mai 2024).