Les infections à levures

• Mai 14, 2024

Les candidoses ou infections à «levures» (également appelées muguet) surviennent dans les zones humides du corps, comme la bouche et le vagin. En bouche, il apparaîtra comme des taches blanches sur la langue ou les joues internes. Des démangeaisons et des pertes blanches seront les symptômes d'une infection vaginale. Candida Albicans est l'infection vaginale la plus courante chez les femmes en âge de procréer et peut être extrêmement inconfortable.

Les infections à Candida sont causées par un déséquilibre des bactéries normalement présentes dans le vagin. La condition se produit généralement à la suite d'un système immunitaire affaibli ou de la surutilisation de médicaments antibiotiques.

Voici ce que vous pouvez faire pour aider à prévenir Candida:

Nettoyez votre style de vie. Arrêtez de fumer, diminuez le stress, faites régulièrement de l'exercice et buvez beaucoup d'eau propre. N'utilisez pas de produits de bain parfumés, de douches et de spermicides qui créent l'environnement pour que le candida se développe de façon incontrôlable.

Évitez les aliments transformés et frits, les sucres, le sel, l'alcool, les produits à base de caféine, etc. Changez votre alimentation en un programme alimentaire complet pour améliorer votre immunité. Mangez des grains entiers biologiques, des viandes en liberté, beaucoup de poisson frais et beaucoup de fruits et légumes colorés. Et mangez de l'ail régulièrement - il aide à contrôler les mauvaises bactéries. Gardez votre consommation de matières grasses en dessous de 30% de votre alimentation. Pour plus d'informations, voir A Chat About Fat.

Même lorsque vous faites de votre mieux, vous ne pouvez pas toujours obtenir tout ce dont vous avez besoin des aliments que vous mangez. Voir Fact or Fiction: vous pouvez obtenir tout ce dont vous avez besoin de la nourriture que vous mangez.

Offrez-vous un bon complexe alimentaire complet, multi-vitamines. Augmentez votre consommation d'huiles oméga-6 de qualité et surtout d'huiles oméga-3. Ces acides gras bénéfiques améliorent la production glandulaire et hormonale, ce qui affecte positivement votre santé globale. Le complexe de vitamine B aide votre corps à gérer le stress de la vie quotidienne. L'ail (non désodorisé uniquement) et le complexe Acidophilus aident à maintenir un équilibre bactérien sain dans votre corps. Et les vitamines A, C et E, le sélénium et les phytonutriments sont d'excellents antioxydants.

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Instructions Vidéo: Diabète Québec- Les infections à levures et le diabète (Mai 2024).