5 avantages de l'huile de coco

• Mai 3, 2024

L'huile de coco vierge est extraite des noix de coco fraîches et matures sans l'utilisation de produits chimiques ou de températures élevées. Il est si sain qu'il peut être classé comme un "superaliment". Voici cinq avantages d'ajouter de l'huile de coco à votre alimentation et à votre style de vie.

Santé du cerveau

Le cerveau a besoin de graisses saines pour fonctionner à des niveaux optimaux. L'huile de coco aide le corps à produire des cétones, qui deviennent une source alternative de carburant pour le cerveau. Il aide à améliorer la clarté mentale. L'huile de coco est un acide gras à chaîne moyenne, qui est rapidement et facilement digéré, ce qui en fait un bon choix. Vous pouvez ajouter de l'huile de noix de coco à vos smoothies, yaourts et même café et thé. Vous pouvez même cuire avec de l'huile de noix de coco.

Hydratation

L'huile de coco est extrêmement hydratante, ce qui en fait l'hydratant parfait pour votre peau. Il peut pénétrer la peau plus profondément que les autres huiles. Parce qu'il contient également des nutriments bénéfiques dont il a besoin pour garder votre peau hydratée. L'huile de coco est également bonne pour les peaux sensibles. L'huile de coco contient de la vitamine C, qui raffermira et raffermira la peau, la rendant plus jeune. L'huile de coco vierge constitue également un bon substitut à la crème pour les érythèmes fessiers de votre bébé.

Source de nutriments

L'huile de coco contient des vitamines C, A et E. Toutes ces vitamines sont des antioxydants, qui aident à protéger la peau contre les dommages des radicaux libres en gardant une apparence jeune et saine. La vitamine C est également importante pour la santé prénatale, les yeux et le système immunitaire. L'huile de coco contient une petite quantité de vitamine K, ce qui est important pour la coagulation du sang et la cicatrisation des plaies. Le seul minéral présent dans l'huile est le fer. Le fer est utile pour transporter l'oxygène dans tout le corps. Vous obtiendrez ces nutriments, que vous ingériez l'huile de noix de coco avec de la nourriture ou que vous l'utilisiez comme hydratant, car votre peau absorbe ce qui est mis dessus et elle ira directement dans votre circulation sanguine.

Équilibrer les hormones

Les hormones jouent de nombreux rôles dans l'organisme, notamment la coordination de la fertilité, de la croissance et du métabolisme. Lorsque les hormones sont déséquilibrées, vous pouvez ressentir de la graisse abdominale tenace dont vous ne parvenez tout simplement pas à vous débarrasser, une perte ou un gain de poids, des fringales, la transpiration, l'irritabilité, une perte de libido et des difficultés à concevoir. L'huile de coco peut aider à équilibrer vos hormones. Il peut également être capable de soutenir la thyroïde, ce qui contribue à son tour à augmenter le métabolisme et à favoriser la perte de poids.

Contient de l'acide laurique

L'huile de coco contient de l'acide laurique, qui est un acide gras qui, lorsqu'il est ingéré, tuera les virus, les champignons et les bactéries. Candida albicans est une levure pathogène responsable des infections à levures. L'huile de coco peut aider à prévenir ces types d'infections. L'acide laurique peut également aider à contrôler les infections intestinales et la bronchite.

L'ajout d'huile de noix de coco à votre vie sera bénéfique pour votre santé à bien des égards. En l'ingérant ou en l'utilisant par voie topique, vous récolterez ce que cette merveilleuse huile a à offrir.

Instructions Vidéo: L’huile de coco : un produit miracle ! (Mai 2024).