Communiquer avec votre adolescent

• Mai 17, 2024

Quelle est l'efficacité de votre communication avec votre adolescent? Avez-vous l'impression que ce que vous avez à dire passe? Ou avez-vous l'impression que la photo de famille accrochée au mur est plus réactive? Eh bien, vous pourriez peut-être utiliser quelques conseils de Sue Blaney, experte en communication et auteur de Vous avez le pouvoir! Adolescents parentaux avec conviction, communication et amour, une série audio en trois parties et un classeur qui fournit des conseils et des suggestions perspicaces et faciles à comprendre pour améliorer la communication avec votre adolescent.

Cette série audio contient trois CD de 60 minutes: Ados démystifiants; Améliorer la communication; et Protéger vos adolescents contre les comportements à risque. Ainsi, même pour ceux d'entre nous qui ont plus d'articles sur notre liste de choses à faire que ce qui peut être fait dans une vie, peuvent facilement trouver le temps d'écouter dans la voiture pendant nos déplacements, au gymnase sur le tapis roulant ou même sur nos ordinateurs . La communication est l'un des outils les plus importants et les plus puissants que nous ayons dans notre boîte à outils parentales. Cette série audio vaut le temps passé afin de perfectionner nos compétences en communication. Le cahier d'accompagnement avec 24 pages regorge de conseils, astuces et stratégies accessibles et exploitables ainsi que de brefs exercices pour vous aider à vous concentrer sur ce qui compte vraiment ... votre relation avec votre adolescent.

L'une des fonctionnalités les plus utiles de cette série est ce que Sue Blaney appelle «l'outil d'action des parents». Il s'agit d'une série de sept questions conçues pour que les parents se posent avant d'agir ou de réagir à des situations impliquant leurs adolescents:

1) Quel est le problème ou le problème? C'est la première étape… déterminer quel est le nœud du problème en séparant toutes les émotions et les détails auxiliaires pour gagner en clarté.
2) Comment je me sens à ce sujet? " Il est souvent difficile de séparer nos sentiments des faits. Nous sommes des créatures émotionnelles par nature et avons parfois tendance à compter sur nos émotions. Être honnête dans ce domaine est essentiel.
3) Quelle partie de ce problème m'appartient et quelle partie est celle de mon adolescent? " Alors que les adolescents aspirent à plus d'indépendance, une partie de leur lutte consiste à apprendre la responsabilité personnelle. C'est souvent difficile pour les parents car nous avons tendance à vouloir protéger nos adolescents des difficultés… mais c'est une compétence nécessaire pour eux d'apprendre.
4) Quelle est ma gamme d'options? Il existe toujours des options et des alternatives à la façon dont nous gérons les situations. Faites un remue-méninges sur ces options et alternatives et réalisez qu'il y a une différence entre une règle non négociable et les domaines où un compromis peut être fait.
5) Combien de cela puis-je contrôler? Devrais-je? Ce qui est en jeu? Tenez compte du processus de développement que votre adolescent a subi. Son comportement est-il approprié? Vous connaissez mieux le tempérament de votre adolescent. Ce comportement est-il cohérent?
6) De quoi ai-je besoin pour enseigner? Dire? Apprendre?" Répondez à ces questions rhétoriques. Ils vous guideront dans vos actions.
7) De quoi ai-je besoin pour me sentir à l'aise? " Le changement est difficile pour tout le monde. De nouvelles situations sont incluses dans cette catégorie. Faites l'inventaire de ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l'aise lorsque de nouvelles situations se présentent et utilisez ces besoins comme point de négociation lorsque votre famille trace un nouveau territoire.

Blaney, S. (2008). Vous avez le pouvoir! Être parents d'adolescents avec conviction, communication et amour [CD audio et cahier d'exercices]. Acton, MA: Changeworks Publishing and Consulting. (29,95 $)

Instructions Vidéo: comment communiquer efficacement avec son ado? (Mai 2024).