Amazon Kindle Book Reader

• Mai 18, 2024

La force la plus puissante que vous avez dans votre quête pour perdre du poids et être en bonne santé est l'information. Plus vous en savez sur la façon de manger sainement, de faire de l'exercice correctement et de ne pas stresser, plus vous avez de chances d'atteindre vos objectifs. C'est là qu'intervient le lecteur de livres Kindle d'Amazon.

Tout d'abord, qu'est-ce que le Kindle? Il s'agit d'un lecteur de livre électronique. Il lit des livres électroniques ou des livres électroniques. Vous téléchargez le livre entier dans la mémoire du Kindle, puis pouvez le lire quand vous le souhaitez. Vous pouvez télécharger des journaux, des magazines, de nouveaux livres, des livres classiques, des blogs et bien plus encore. Le Kindle peut contenir des TONNES de livres et de matériel de lecture.

Il est si léger que cela signifie que vous pouvez ranger ce petit article dans votre sac à main ou votre sac à dos et avoir littéralement une bibliothèque entière avec vous pour lire.

Alors bien sûr, c'est génial pour quiconque aime lire. Mais qu'est-ce que cela signifie pour un faible carber ou pour toute autre personne qui veut perdre du poids?

Premièrement, il est essentiel que les personnes qui veulent vivre en bonne santé * sachent * comment vivre en bonne santé. Il existe de nombreux livres sur la façon de manger correctement - quels aliments sont bons pour vous, quels aliments à surveiller, etc. En fait, je viens de recevoir une copie de "Eat This, Not That!" qui est ce concept en un mot. Quand est-il le temps de les lire tous? Avec Kindle, vous pouvez toujours avoir un livre «à portée de main» à parcourir. Vous attendez chez le médecin. Vous attendez l'arrivée de votre train. Heck, vous voyagez en train ou en bus. Avec le Kindle, vous pouvez toujours progresser vers votre objectif.

Et l'exercice? Il existe de nombreux types d'exercices qui sont discrets et faciles à apprendre - mais nous avons besoin de temps pour apprendre les étapes! Au lieu de trimballer 4 livres de yoga avec vous, apportez simplement le Kindle. Il vous montrera le texte et les images de tous les livres dont vous avez besoin pour commencer. Faites du yoga pour la flexiblité, marchez pour l'endurance et ajoutez un peu de musculation pour des muscles sains. Votre poids viendra tout de suite!

Ah, mais qu'en est-il du soulagement du stress? Des études prouvent que le stress fait que votre corps s'accroche à la graisse. Cela a du sens - si quelque chose ne va pas dans votre monde, votre corps veut que vous ayez autant d'énergie que possible pour faire face à la menace. Votre corps ne se rend pas compte que la "mauvaise" chose n'est pas un loup! Il existe bien sûr des milliards de livres sur la méditation, le soulagement du stress et la façon de se détendre. Ajoutez-en quelques-uns dans votre Kindle pour prendre 10 minutes de pause après une journée bien remplie et retrouver votre santé mentale.

Enfin, nous avons tous besoin de l'inspiration des autres - pour savoir que s'ils peuvent le faire, nous pouvons le faire aussi. J'adore le dernier livre de Valerie Bertinelli par exemple. Elle avait de nombreux problèmes à surmonter et malgré le stress, elle a réussi à le faire. Nous aussi, pouvons-nous tous! Lisez des histoires pour vous donner des idées sur la façon de commencer, puis faites ce premier pas.

Le Kindle est donc FORTEMENT recommandé comme moyen de transporter facilement vos connaissances partout avec vous et d'avoir un accès instantané et immédiat aux bibliothèques du monde. Le seul inconvénient de cet appareil est son prix élevé - mais s'il est en dehors de votre budget actuel, mettez-le sur votre liste de souhaits et dites-le à vos amis! Vous ne savez jamais qui pourrait décider qu'il est juste de vous aider à atteindre vos objectifs!

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